青光眼吃什么食物好

眼睛对于视力的保护是有一定影响的，现在很多人工作学习大部分时间都是面对电脑，这对于眼睛是有一定影响的。青光眼是常见的一种眼部情况，可以在饮食上进行调理。这里跟大家介绍下，青光眼吃什么食物好？

一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡些为好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

粗纤维食物

　1、青光眼应增加粗纤维食物

多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。

2、青光眼多吃利尿食物

青光眼患者可以多吃利尿食物，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等具有利尿的作用的食物，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。

3、青光眼多吃清淡食物

青光眼宜多吃清淡食物，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

青光眼除了改善饮食外，还要将“烟、酒、浓茶”忌掉，因为吸烟可以引起导致视神经缺陷和引起中毒性弱视，所以吸烟对视力危害极大。而饮酒会引起眼球的毛细管扩大，眼底大量出血，最终导致急性青光眼发作。而喝太浓的茶非常容易使人产生兴奋度，对睡眠很不利，最终导致眼压升高。