吃什么能降血糖 推荐6种控糖保健品

生活中有许多的人被糖尿病的疾病所困扰，而对于这一疾病的患者而言，需要时刻的关注自己的血糖，下面给大家介绍有助血糖下降的保健品推荐，供大家参考。

生物素

它也是体内葡萄糖代谢必需的一种B族维生素，Ⅱ型糖尿病患者每日服用9毫克生物素，两周以后，其空腹血糖明显下降。生物素还可减轻糖尿病神经损伤引起的疼痛。

葡甘露聚糖

它是从魔芋根部提取的一种水溶性膳食纤维，可延缓胃排空，延缓食物中糖分的吸收，从而降低餐后血糖。葡甘露聚糖还有助于控制妊娠糖尿病。

维生素D

它有调节胰岛素分泌的功能，但剂量过大会有毒性，所以糖尿病患者不可贸然使用维生素D补充剂。

维生素E

缺乏维生素E者更易患糖尿病，大多数Ⅱ型糖友补充它可改善糖耐量。此外，有研究显示，血糖正常的老年人每天服用900国际单位维生素E，连续3个月以上，能明显改善葡萄糖耐受性。

维生素B1、B6、B12

有研究发现，合用这三种B族维生素12周后，糖尿病神经病变能得到改善。但最佳剂量仍待研究。

维生素C

可抑制糖基化反应，还能降低Ⅱ型糖尿病患者体内的山梨醇水平、改善Ⅱ型糖尿病患者的葡萄糖耐受性。蛋白尿超标意味着糖尿病预后较差。每天补充两次，每次500毫克维生素C一年以后，糖尿病患者的尿蛋白流失明显减少。很多医生建议，糖尿病患者可每天补充1—3克维生素C。剂量过大反而会升高血糖。