蒺藜有什么功效（蒺藜副作用及禁忌）

蒺藜有什么功效

蒺藜，也称作刺绣儿，是一种草本植物，通常生长于荒野和路旁。它的功效被广泛应用于中医和药物疗法中，可以治疗腹泻、乳汁缺乏、痛经、支气管炎等疾病。蒺藜还有很多美容功效，如清热解毒、消炎抗菌等。

蒺藜的副作用

虽然蒺藜对身体的益处是很多的，但是吃完蒺藜你可能会感到一些不适。可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。这是由于蒺藜具有刺激性的特性，食用过量就会引起肠胃刺激和胃肠炎，导致上述症状。此外，蒺藜还有一些潜在的副作用，例如血小板减少，产生过敏反应，引发荨麻疹等，需要引起足够的注意。

蒺藜的禁忌

除了副作用外，蒺藜还存在一些禁忌人群。首先是孕妇，由于蒺藜性寒，有一定的药量，容易导致子宫收缩，影响胎儿健康。其次，对于脾胃虚寒者和身体虚弱者，不适合多食用蒺藜。因为蒺藜刺激性比较大，吃多了会导致腹泻等不适，还可能伤害到身体。最后，患有便秘的人群也不推荐吃蒺藜，因为它可加重便秘的症状。

如何食用蒺藜

正确地食用蒺藜十分重要，做到用药安全。在烹饪前需要将蒺藜放在凉水中浸泡，约1小时至2小时，之后再洗干净放入锅中。如果是泡茶的话，需要约3~5克即可，热水泡约5~10分钟进行食用。一般而言，每次食用不要超过10~20克，一个月内不宜长期连续食用蒺藜，以免造成身体负担。

结论

蒺藜虽然带有丰富的功效，但是其副作用和禁忌人群也需要引起足够的重视。对于孕妇和身体虚弱的人群，需要避免食用，而对于普通人群而言，在节制食用的同时，注重正确的食用方法和药量，才能获得更好的食疗效果。