葛花的功效与作用（葛花的禁忌）

葛花，又名葛根花，是豆科植物葛的花朵。葛花以其独特的药用功效而被广泛应用于中药治疗和保健。下面介绍葛花的功效与作用。

美容养颜

葛花可以促进皮肤细胞的再生和修复，增强皮肤弹性，减少皱纹和细纹的出现。葛花还能淡化色斑和雀斑，让肌肤更加光滑细嫩。此外，葛花还能清热解毒，防止暴晒伤害肌肤。

减肥瘦身

葛花还被称为减肥圣药，因为它含有丰富的黄酮类物质，能够促进新陈代谢，增加脂肪的氧化分解，加速脂肪的排除，减少热量的吸收和摄入，从而达到减肥瘦身的效果。

疏通乳腺、预防乳腺癌

葛花还是一种天然的植物激素，可以调节内分泌，促进乳房发育和乳汁分泌，有效疏通乳腺，预防乳腺疾病和乳腺癌的发生。

放松神经、改善睡眠

葛花还能起到安神、镇静、排毒等作用，可以缓解紧张和焦虑症状，提高睡眠质量，改善失眠、健忘等问题，促进身心健康。

禁忌

虽然葛花具有诸多功效和作用，但是也有其禁忌。葛花性寒，不宜在经期、孕期及胃寒、腹泻等情况下食用。另外，过量食用或与其他药物相互作用也可能导致不良反应。因此，在使用葛花时应该根据自身情况谨慎选择。

以上就是葛花的功效与作用及禁忌的介绍。