苘麻的功效与作用 苘麻的食用方法

苘麻的功效与作用

苘麻又称白麻、青麻，是人们较为熟悉的一种野生植物。苘麻嫩果籽粒可以食用，味道清新。具有通便、去火气、通乳、祛风解毒等功效。

1、通便：苘麻种子研成粉末服用，有较好的润肠、滑肠、通便的效果，对于便秘症状可以起到辅助作用。

2、去火气：苘麻泡茶饮用可以降火气，经常上火的人群可以采取此种方法减轻因上火所致的不适症状。

3、通乳：苘麻具有通乳作用，可用于辅助治疗产后乳汁不通及乳房胀痛。

4、祛风解毒：苘麻味苦、性平，归胃、脾经，具有祛风解毒、退翳、清热利湿的作用，可以辅助治疗痢疾、中耳炎、耳鸣、耳聋及关节酸痛等症状。

苘麻的食用方法

泡水

将采摘的苘麻洗净，然后烘干，放入杯子中，加入开水冲泡，静等水温变温之后就可以直接服用。

煎服

把苘麻洗净，放入锅内，加水一起煎制，煎好以后去掉药渣，服用药汁即可。

注意事项

适宜人群：心血管疾病患者。

禁忌人群：脾胃虚寒者。