土灵芝的功效与作用 土灵芝的食用方法

土灵芝的功效与作用

土灵芝为多年生草本植物。叶呈鳞片状，无叶缘体，自古以来都是珍稀名贵的中药材，很多传说中都把土灵芝称之为是“仙草”，具有保护肝脏、延缓衰老、降血糖、保护心血管的功效。

1、保护肝脏：土灵芝对肝脏有明显保护作用，不单能减少药物和病毒对肝脏的伤害，而且能修复受损的肝细胞，同时还能加快毒素代谢，防止毒素在肝脏部位堆积。

2、延缓衰老：土灵芝能延缓衰老，因为土灵芝中含有的灵芝多糖、氨基酸以及多种矿物质，能被机体吸收和利用，加快机体代谢，提高机体各器官功能，让机体保持年轻健康的状态。

3、降血糖：土灵芝还能调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，加快人体内脂肪酸排出，具有一定的降糖功效，适量食用能预防高血糖，降低糖尿病的发病率。

4、保护心血管：土灵芝对心血管还有明显的保护作用，不单能促进冠状动脉扩张，而且能加快血液循环，营养心肌，提高心肌的供氧量。

土灵芝的食用方法

取适量土灵芝切片后加清水，放置文火中炖煮，取汁加入蜂蜜即可饮用。

注意事项

适宜人群：体质虚弱者。

禁忌人群：阴虚内热者。