红芡实的功效与作用 红芡实怎么吃

红芡实的功效与作用

1.减肥瘦身功效：红芡实具有促进机体新陈代谢的作用，促进体内脂肪的分解代谢，减少其在体内的堆积，达到减肥作用。

2.健脾祛湿功效：红芡实还可用于治疗因脾虚导致的水肿、虚胖、浮肿、消化不良、腹泻、便溏等症状。

3.强身健体功效：红芡实营养价值很高，可为机体补充能量，增强机体免疫力，预防疾病，从而达到强身健体、延缓衰老的作用。

红芡实怎么吃

1.红芡实提前一个晚上泡水泡软。

2.泡过水的红芡实入锅大火煮开后盖小火慢煮,直到红芡实开花变糯。

3.准备好香芋和南瓜,切成大拇指左右大小的丁块,当芡实开花开裂变糯的时候就可以加入香芋,大火煮开。

4.当香芋熟透,边角的地方有溶塌的时候加入南瓜,继续煮,大约五分钟南瓜也熟透。

5.加入淡奶油,再加入炼乳,依个人喜好加入白糖即可。

健脾用白芡实还是红芡实

健脾用白芡实效果好于红芡实，芡实为睡莲科植物芡的干燥、成熟种仁，味甘、涩，性平，归脾经、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等情况。

芡实表面有棕红色或红褐色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，一般称为红芡实，芡实除去内种皮显白色，一般称为白芡实。无论是白芡实，还是红芡实，都具有益肾固精、健脾祛湿、除湿止带的功效，白芡实偏于健脾、补益中气，而红芡实则偏于益肾固精，白芡实和红芡实的功效都有偏重，综合起来白芡实健脾效果要强于红芡实。

芡实可用于治疗肾精不固、脾虚湿盛、湿浊下注等情况，治疗肾精不固引起的遗精、遗尿、早泄、自汗时，可以搭配莲子、牡蛎等成分，有利于提高固涩作用，用于治疗脾虚湿盛、湿浊下注引起的泄泻、湿浊下注、白带多时，可以配合山药、莲子等药物，共同发挥除湿止带的作用。临床需要使用芡实治疗疾病时，需要到中医内科就诊，通过望、闻、问、切等检查查明病因，在辨证论治下进行治疗，不可自行盲目服用。