红豆芋头糖水的功效 红豆芋头糖水的做法

红豆的功效是许多的，非常是对女性朋友而言都应当多吃一些红豆，它可以非常好的美容养颜，最重要的是还可以减肥瘦身，如今减肥瘦身的人早已许多了，女性朋友都会执行着自身的瘦身计划，那麼何不多吃一些红豆，也有便是山芋，它的饮食疗法功效也是许多的，今日我们讨论一下二者的融合，红豆芋头糖水。

红豆和山芋全是对我们的人体非常好的，山芋可以非常好的健脾养胃，润肠，缓解便秘的状况，红豆对女士是非常好的，多吃红豆可以给女士产生许多出乎意料的結果，下边我们讨论一下红豆芋头糖水。

红豆芋头糖水的做法

原材料：红豆，山芋，糖

作法：

1.红豆清洗，泡2钟头，蒸30分钟。

2.山芋削皮、清洗，切片。

3.取一锅加水、放红豆、山芋烧开，火灾煮10分钟，关文火煮30分钟，放糖调料就可以。

小技巧：红豆芋头糖水具备补气补血、提升肾脏功能的功效，还可清除因血气不如意而导致的面色苍白病症，并协助清除身体的内毒素与清除人体脂肪。

2、红豆芋头糖水的做法

原材料：大红豆，芋头，红赤糖

作法：

1.大红豆清洗，用小水泡三个钟头。

2.芋头削皮清洗切割成尺寸适度的块。

3.煮锅中添加大红豆和水，大火烧开后转低火，煮一个小时上下，煮至红豆盛开，添加切完的山芋块，再次煮二十分钟。煮至红豆山芋都软烂了，是另一种咝咝的口味。

4.最终添加红赤糖调料。

小技巧：红豆在烹制前需要用小水泡2-3钟头。煮红豆的情况下，不必提早加糖，不然难以烧开。红豆有有利排尿实际效果，可用以医治水肿，但不要在临睡前2个钟头内吃红豆，以防晚间艰辛哦。还可以用老冰糖，但冬季用老红糖更滋补养生。

红豆芋头糖水对我们而言是非常好的滋补养生商品，大伙儿在平常空闲的時间能够多煮一些红豆芋头糖水来喝，通就是女性朋友，那样的食品可以非常好的补气血益血，调整我们的肝脏的功能，可以非常好的清除人体的内毒素，让我们活得越身心健康。