铁皮枫斗粉的功效与作用 铁皮石斛粉一天吃几克？

铁皮枫斗粉的功效与作用

铁皮枫斗粉的功效与作用是益胃生津、清热明目、降糖降脂等。铁皮枫斗是由新鲜铁皮石斛或铁皮石斛的内段加工而成，因此主要是有益于胃和体液。铁皮枫斗也可以减少热量不足，对阴虚火热引起的发热、烦躁易怒、失眠有清热解毒之功效。铁皮枫斗也能使眼睛明亮，对干眼症、结膜炎、白内障、青光眼有一定的作用。

铁皮枫斗粉可以研磨成粉食用或直接食用，具有保健效果。

1、研磨成粉食用：可以直接泡水，泡酒，也可以在炖汤时加入；用铁皮枫斗浸泡时，可以将适量的铁皮枫斗粉倒入杯子里，然后拌匀，再加一点蜂蜜；

2、直接食用：新鲜的枫斗可以直接食用或榨汁、煎汤、炒；新鲜的铁皮枫斗用水冲净后即可直接咀嚼，每日适量即可；用来榨汁时，可以先剥去皮，再切成小块，再加一小块铁皮枫斗，榨出果汁，滤出；新鲜的铁皮枫斗可以用来煮汤，也可以用来做食物。

患者食用铁皮枫斗粉时要注意控制数量，切勿过量服用。

铁皮石斛粉一天吃几克？

铁皮石斛具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板减少、治疗眼睛白内障等作用。铁皮石斛粉一般建议每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建议服用量不宜超过20克，最好在用餐前半小时或者餐后一小时食用。