旱莲草的功效与作用 白发用女贞子和旱莲草多久有效果

旱莲草的功效与作用

旱莲草归肾经、肝经，具有滋补肝肾的功效，对于肝肾阴虚、腰膝酸软、眩晕耳鸣、须发早白、牙齿松动、小便频多等病症有一定的调理效果。旱莲草性寒，还可以起到凉血止血的作用，能够改善吐血、尿血、崩漏下血、血痢、鼻出血、外伤出血等病症。现代药理研究表明，旱莲草中的提取物能够保护肝脏，调节机体免疫功能。

白发用女贞子和旱莲草多久有效果

白发用女贞子和旱莲草通常需要一个月左右见效，具体需要根据个人吸收能力来判断。

两种属于临床上常见的中药材，具有滋补肝肾以及明目乌发的功效，对于治疗白头发只能够起到辅助作用，对于出现的白头发大多数跟遗传因素有直接关系，可能是毛囊黑色素功能过早衰退，也有可能是受到精神因素影响，不排除是营养因素缺乏。

旱莲草的食用方法

1、煎汤

取适量旱莲草，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水，煎煮二十分钟后即可取汁饮用。

2、煮粥

准备适量的粳米、旱莲草。将旱莲草清洗干净，切丝备用。将粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的旱莲草丝和清水，煮四十分钟后即可盛出食用。

3、凉拌

准备适量的旱莲草、橄榄油、蒜末、生抽、味精。将旱莲草清洗干净备用。锅中烧水，水沸后放入旱莲草，焯水三分钟后捞出，放入盘中，加入适量的橄榄油、蒜末、生抽、味精，搅拌均匀后即可食用。