盐汽水的功效与作用 盐汽水热量高吗

盐汽水的功效与作用

盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水分和盐分，迅速恢复活力，具有补充盐分、解暑降温的功效。

1、补充盐分：人体在出汗过多时，钠离子丢失增多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，严重时还产生肌肉痉挛。所以在夏季炎热环境中工作的人们，口渴时需喝含盐分的饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐分和体液，从而帮助调节机体酸碱平衡。

2、解暑降温：盐汽水饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉，故有解暑降温的功效。

盐汽水热量高吗

一般情况下，盐汽水的热量很低，每100g盐汽水中所含热量大约是10大卡。盐汽水是水和氯化钠配制而成的，其中的钠离子和水分是维持身体正常机能的重要物质。经常饮用可以降低血脂，降低血液黏稠度等功效。一般适合运动后大量出汗的人群和高温作业的人群。可以有效的补充因大量出汗而流失的盐分和水分。减肥的人群也是可以适量饮用的，不用担心发胖。

盐汽水哪些人不适合喝？

1，长期待在室内的人，出汗量并不大，所以不主张饮用加盐的饮品。特别是之前进行的中国人膳食调查显示，大部分人的食盐摄入量都超标，如果再补充盐分饮料，会直接导致盐超标。

2，有高血压、脏疾病。盐中的钠离子会加强人体血管表面张力，摄入过量的盐分，容易造成人体血流加快，导致血压升高。“正因为这样，有高血压、脏疾病的人都不适合饮用盐汽水。

3，老人和小孩都应该低盐、低糖，这两类人群的饮品是白开水。