阿胶红糖水的功效与作用 阿胶红糖可以天天喝吗

阿胶红糖水的功效与作用

阿胶红糖水是以阿胶、红糖为主要材料煎制而成的饮品。阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经；红糖味甘，性温，归脾、胃、肝经。阿胶红糖水具有补血活血、和中降逆的功效。

1、补血活血：阿胶、红糖均味甘质润，归肝经，主入血分，有活血化瘀、补血养肝、调经止痛之效。故阿胶红糖水具有补血活血的功效，可用于血虚瘀滞引起的胸痹心痛、脘腹胁痛、咯吐血块，或妇女月经不调、痛经经闭、产后腹痛等症。

2、和中降逆：阿胶、红糖味甘，可补益和中、缓急止痛，阿胶入肺经气分又可滋阴润肺，红糖善益胃降逆、止呕。因此阿胶红糖水具有和中降逆的功效，适用于中焦气逆引起的肺虚久咳、咯血、饮食难消、胃脘胀满、恶心呕逆等症。

阿胶红糖可以天天喝吗

阿胶红糖主要用于补气养血，对于气血虚弱的人可以在调理期间，每天适量喝。但如果是健康人群则不需要每天都喝，以免引起上火，不利于身体健康。

如果经中医师诊断为气血虚弱的人，可以在医生指导下每天适量喝阿胶红糖一段时间，因为阿胶有补血止血、滋阴润燥的功效，红糖有益气养血、健脾暖胃、活血祛瘀的功效，两者合用有滋补气血的功效。对于气血亏虚的患者而言，每天适量喝阿胶红糖水可以补气养血，改善乏力气短、心悸怔忡、头晕目眩、面色萎黄等情况，尤其适用于贫血、月经量少等气血不足的情况。

喝阿胶红糖水的同时也需注意休息，避免劳累过度，避免挑食和过度节食，可以根据体力适当锻炼身体，如散步、慢跑等，必要时在医生指导下服用补气血的中药调理。

健康人群气血充足时并不需要滋补气血，每天喝阿胶红糖反而容易导致气血过旺引起上火的情况，一般建议每周喝1-2次即可，有一定美容养颜的保健效果，但是需注意每次的用量不宜过多，以免过度滋补导致上火。

除此之外，血糖较高的人群尽量避免喝红糖水，单独吃阿胶也可达到滋补气血的功效。

来月经可以喝阿胶红糖水吗

来月经期间能不能喝阿胶红糖水要根据身体情况进行判断：

第一、若月经量比较少，而且还出现痛经等各种症状，就可以适当的喝阿胶红糖水，可以起到缓解痛经的作用，同时还可以补血、活血，对身体有一定的好处，能够促进子宫经血的排出。

第二、若月经量平时就比较多，而且没有出现其他的异常情况，建议最好不要喝阿胶红糖水，喝红糖水是可以的，但是最好不要添加阿胶。阿胶这种药物具有活血的作用，可能会导致月经量增多或者是出现失血过量等症状，对身体会产生一定的影响，需要根据实际情况进行使用。建议月经期间多喝温开水，最好不要盲目使用药物。