女人吃蟠桃的好处 蟠桃的营养价值

今天就为大家介绍另一种水果——蟠桃。蟠桃是较珍贵水果之一，是桃子的一种，味甜汁多，不愧为“仙桃”之称。对此有人问女人吃蟠桃的好处有哪些呢？蟠桃的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女人吃蟠桃的好处

1、预防便秘

蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

2、治疗水肿

蟠桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

3、治疗缺铁性贫血

蟠桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4、活血化淤

蟠桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

5、补益气血、养阴生津

蟠桃桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

6、降血压

蟠桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

蟠桃的营养价值

1、蟠桃含铁量居水果之冠，它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。

2、蟠桃含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，同时含有丰富的果胶。

3、蟠桃可食用部分86%，每100克蟠桃肉中含糖15克，有机酸0.7克，蛋白质0.8克，脂肪0.5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，维生素C含量约3~5毫克，维生素B1含0.01毫克，维生素B2含0.02毫克。