红枣花生红豆汤功效有哪些 红枣红豆花生汤的做法

红枣花生红豆汤功效有哪些

红枣花生红豆汤的第一个功效是可以滋阴补血，因为红枣当中含有着丰富的维生素和铁元素，对于纠正缺铁性贫血的作用会非常的明显。

第二个功效是能够健脾开胃，因为红枣能够入脾经，红豆能够健脾除湿，因此对于消化不良、脾胃运化功能比较差的人，适当的喝红枣花生红豆汤，都能够有着很好的健脾开胃的功效。

第三个功效是能够安神助眠，因为红枣、花生、红豆都有着很好的滋补脾经和心经的作用，进而能够让脾胃调和，而对于睡眠有着非常好的促进的作用。

红枣红豆花生汤的做法

1.把红豆红枣、花生冲洗干净

2.掺入适量清水

3.我这个跟煮粥一样的水量、水的多少自己定、大火烧开转小火慢煮15分钟、关火、到自动退压即可、

4.煮好后、加入红糖或白糖、

5.美美哒享用吧

红豆花生红枣汤的禁忌

红豆花生红枣汤一般有以下禁忌：首先这种汤剂喝多之后很有可能会升高血脂， 对于高血压的患者不建议喝得特别多。 其次喝这种汤的时候， 不要吃寒凉性的食物，比如说大虾、螃蟹，不然可能会刺激胃肠道，引发消化不良和腹泻现象。 此汤主要是用三种红色的食材混合在一起，制作而成的营养汤品，具有补气养血、活血化瘀、健脾补肾的功效。