韭菜子的功效与作用 韭菜籽怎么服用好

韭菜子的功效与作用

韭菜子为百合科植物韭菜的干燥成熟种子，秋季果实成熟时，采收果序，晒干，搓出种子，除去杂质，生用或盐水饮用。具有疏肝健胃、行气理血、温阳补肾等功效。

1、疏肝健胃：韭菜子中含有大量挥发精油和硫化物，这些物质具有疏肝理气、增强消化功能、增进食欲、暖胃健脾的作用。

2、行气理血：韭菜子的气味辛辣，有散瘀活血、行气导滞的作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症，因此吐血、胸痛及跌打损伤人群常食用韭菜子可以起到一定的辅助治疗作用。

3、温阳补肾：韭菜子性温味辛，具有补肾温阳的作用，对于治疗肾阳虚损、阳痿不举、早泄遗精等症有帮助。

4、缓解便秘：韭菜子里面含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维在进入到人体之后很容易就会促进肠胃的蠕动，那些平时胃动力不足的人可以多吃一点韭菜子，另外，便秘的人也可以多吃韭菜子，这样就可以缓解便秘的症状。

5、利水：韭菜子可用于肾阳虚，对下肢的浮肿、水泛有很好的温阳作用。

韭菜籽怎么服用好

韭菜籽是韭菜干燥成熟的种子，也是一味中药成分。中医认为，韭菜籽性温和，具有壮阳、固精、补肾的功效，对男性具有很好的保健作用。通常情况下，韭菜籽服用的方法有很多种，常见的如泡水、煮汤、药酒、煎炒等。

1、泡水：可以把韭菜籽晒干或研磨成粉泡水喝，同时也可添加一些枸杞等，更有利于增加其药效功能；

2、煮汤：韭菜籽具有特殊香气，可增进食欲，煮汤也可发挥功效；

3、药酒：还可以将韭菜籽泡在白酒里，经过一定时间后，变成药酒。在专业医生指导下，适量服用可起到补肾壮阳功效。但喝酒切记要适量，不可喝的过多；

4、煎炒：韭菜籽也是蔬菜的一种，可以和鸡蛋一起煎炒，食用效果佳；

5、其他：也可以将韭菜籽与大米等熬粥，也可以搭配其他食材如豆腐、虾、猪腰等，采用炖、蒸、焖等方式服用也好。

另外中药主要靠养，一般效果发挥缓慢，因此不可急于求成。同时也不可一次性食用过多，因为韭菜籽属于补阳药，阴虚火旺者服用可能会造成不良影响。

韭菜籽吃多久能壮阳

如果正常情况吃韭菜籽一般在20天左右就会有明显的效果。

人的体质不一样所以有效的时间也不同，如果肠道吸收比较好见效就快，如果肠道吸收不好见效就比较慢。韭菜籽可以和枸杞配合服用，效果会更好，因为枸杞可以起到滋肝补肾，同时也可以治疗腰膝酸软。平时要加强锻炼身体，够提高身体免疫能力。