薏苡仁的功效与作用 哪些人不可以吃薏苡仁？

薏苡仁的功效与作用

薏苡仁是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲被称为“生命健康之禾”。薏苡仁具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补，还是用于医疗作用都很缓和，用火加工熟后即为熟薏苡仁。薏苡仁具有利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓的功效。

1、利湿健脾：薏苡仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果，具有利湿健脾的功效。

2、舒筋除痹：薏苡仁可供湿气比较重的人适当食用，可以有效祛除湿气、清热排脓，具有舒筋除痹的功效。

3、清热排脓：薏苡仁甘淡微寒，用于肺痈、肠痈，具有清热排脓的功效。

哪些人不可以吃薏苡仁？

薏苡仁是一种营养价值比较高的食物，经常吃一些薏苡仁不仅可以轻身益气，并且还能够下气除湿，尤其是夏季的时候食用还具有解暑清热的作用，值得注意的是脾虚腹泻的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。

薏苡仁和薏米一样吗

薏苡仁别名薏米，薏米性味甘淡凉，归脾经、胃经和肺经，有清热利湿、除痹排脓、健脾止泻的作用。临床上经常用在水肿、下肢肿、小便不利以及风湿痹症，经常用于脾虚、泄泻以及各种各样的痈疡，也就是肺痈、肠痈。还用在皮肤病上，对扁平疣有一定的治疗作用，因此他们是一样的，只不过是别称而已。