柚子的功效与作用 吃柚子两大大禁忌

柚子的功效与作用

柚子属芸香科植物，果大皮厚肉多，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量营养元素。具有降低血糖、助消化等功效。

1、降低血糖：柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

2、助消化：柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等症，还可以除痰止渴、理气散结。

吃柚子两大大禁忌

柚子含有较多的营养成分，身体健康的人群均可适量食用，有益于人体健康。一般情况下，并无明确的吃柚子十大禁忌，但是对于食用时间、食用量等情况有一定的注意事项。

1、食用量：中医认为柚子性寒，如果长期大量食用柚子，有可能会损伤脾胃阳气，造成消化不良，出现胃脘部隐痛不适、泄泻等不适症状。此外，对于体质虚寒的人群来说，如果长期食用过量的柚子，还可能会加重体内寒气，从而引起不适症状，如手脚冰凉、头晕、乏力等；

2、食用时间：柚子含有一定的糖分，如果长期在晚上睡前食用过多，容易导致痰湿，长久如此容易出现脾虚等情况，不利于身体健康。

因此，建议日常适量食用柚子即可，同时避免在晚上过量食用柚子。而对于体质较弱的人群，则不适宜食用柚子，以免造成不良影响。

三种人千万别吃柚子

禁忌一、不能与药同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常(心胸外科 心血管内科)等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

禁忌二、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

禁忌三、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻(消化内科)，故身体虚寒的人不宜多吃。