性生活多久一次算正常 性爱频率要注意这几个要素

不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定，下面就跟着小编一起来了解下吧。

性生活多久一次算正常一般来说，性要求的周期长短因人而异，与年龄、体质、性格、职业等有关。

即使同一个人，在不同的环境、生理条件和精神状态下也会以有所改变，如年龄增长、体质衰弱、生活中的烦恼、繁重紧张的工作等都可能抑制性的要求。

所以性生活的频率不可能一成不变，要根据双方性欲的强弱、性能力和身体情况加以调整。

新婚蜜月，夫妻双方性欲强烈，心情舒畅，又多处在假日之中，性爱后有足够的休息睡眠时间，即使是每天晚上性爱，也算合适。

新婚假日之后，双方都要忙于工作和学习，就不能像蜜月中那样安排频次了。

一对身体健康的青年夫妻，以每周3次性爱为宜；一对壮年夫妻，每周1~2次性爱也不算过度；40~50岁的中年夫妻，每周一次为宜。 

一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。

一般地说，随着年龄的增长，频率会逐步减少，当然也有个体差异。

35岁的男性一天有几次也不能讲是不正常，掌握的尺度是根据性生活后次日不感到疲劳，身心愉快，精力充沛为原则。

夫妻间的性要求强弱不同，必须从爱护、体贴对方出发，恰当地控制性生活的频率，这样才能使性生活和谐美满。

性生活时间怎么安排刚洗完热水澡不宜立即过性生活在性生活前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。

温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神 经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。

吃得太饱不宜过性生活吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。 

此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性生活。

  大量饮酒后不宜过性生活有些人爱玩情趣，喜欢喝点红酒先营造气氛，然后过性生活。

但是！医生们说，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降。

而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致早泄

大悲大喜时不是好时间保持和谐美满的性生活非常必要，但安全过好性生活更加重要。

人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。