常喝三种茶能助你减肥成功

减肥的方法有很多，不需要节食饥饿也可以减肥，很多减肥饮食技之前介绍给你，今天小边介绍你是简单的自制减肥茶，喝茶减肥最适合懒惰的女孩。简单方便，也不需要太多时间，每天喝几杯可以很容易地减肥，经常喝以下三种茶可以很容易地减肥。

　　1、红巧梅消脂茶

配料：红巧梅、决明子、七叶胆、山楂、金银花、枸杞、贡菊。做法：将这些配料洗净后放入锅中煮10分钟，然后倒入保温瓶里面，每天可以多次饮用。这款茶除了可以消脂减肥，还能补血、健脾、健胃、益气。经常饮用可以防止体内堆积脂肪，促进代谢，轻松减肥。

　　2、薄荷水果茶

配料：小青桔，鲜薄荷，小百香果，冰糖。

方法：把小青桔洗净之后切成薄片，薄荷叶也洗净，把小青桔、鲜薄荷以前放进保温杯中，加开水泡20分钟。将百香果对半切开，将果肉挖出来加入保温杯里面，然后加入一些冰糖调味，再把一个小青桔切开，把汁液挤进保温杯里面，然后就可以饮用了。

一般我们很少直接用薄荷泡茶，但搭配其它材料一起泡茶就非常好。其实薄荷单独泡茶喝也可以减肥。因为薄荷油有分解脂肪的作用。

3、苹果柠檬肉桂茶

材料：肉桂粉、苹果、柠檬、红茶，蜂蜜。方法：苹果洗净后去皮切粒，柠檬切片。将切好的苹果和半份柠檬片放入锅中煮10分钟，然后在保温杯里面加入肉桂粉、红茶，把煮好的苹果柠檬水倒进去泡茶，加入剩余的柠檬片和蜂蜜调味饮用。

以上三种茶减肥效果很好，材料很简单，很常见，需要减肥的朋友可以经常喝，所以不节食也可以减肥，但是，虽然减肥茶有效，但也不能吃，如果经常大鱼和肉，即使喝很多茶也不能成功减肥。