决定目标制定减肥计划

高中的时候，我喜欢一个男生。那时候的我完全是一个丑小鸭。后来我眼睁睁的看着他和我的一个好朋友好了。这道伤痕一直就在我心里，那么多年了，我从来没有忘记过他，那份伤痛使得我后来的感情都有障碍，我知道我这辈子最爱的人已经被我错过。

后来，我在校友录上碰到了他，我从来就是个很被动的人。但是这次，我居然主动联系了他。我要的不是和他好，我要的只是一个结束，我觉得我的感情一直就停留在那个看到他和她同撑一把伞的午后。我要一个结束，六年的时间够长了，我想要MOVE ON。

但是问题就来了，我在国外大概要四年了，因为无聊，所以吃的多，身体圆滚滚的。老外总比我们胖，所以一直就很放纵自己。现在工作了，更是心宽体胖。我暑假的时候决定回国度假，我决定暑假的时候和他见面，但是这样的我，怎么有自信在他面前说，其实我那时候真的很爱你，现在我要和你说再见，然后去爱另一个人。

现在的我，没有自信能够说出这样的话。

所以我决定要减肥。首先要决定目标。

我现在122J。身高166。终极目标是96J。但是按阶段慢慢来。我有差不多半年的时候。

第一阶段目标，115J。准备用两个星期。

从3月8日开始。到3月21日结束。

因为其中要考一次试，所以不能很彻底的减肥。但是在第一个星期，我决定用不吃晚饭的方式减肥。然后平时也要少吃。 我

会天天上来报告我吃得东西。

女孩子是不是很傻，胖一点点就没有自信。为了别人能够这样的折磨自己。但是，人总是有自己想要的东西，而现在，我觉得值！

先说今天吃得东西吧。

今天早上喝了杯蜂蜜。到了办公室吃了个小苹果。

中午的时候，开会，老板叫了三明治进来，吃了一个。

晚上的时候因为要看书，饿得有点写不动字，就吃了一片面包+一盒小酸奶。

这样应该还算可以，明天继续。

俺和楼主身材差不多~~165CM~~~120J

现在在深圳工作,因为两个月以后要回学校论文答辩~~

所以一定要减肥~~

终极目标也是96J~~楼主~我们一起加油~~

今天吃了一份早餐~~炒粉~~~貌似分量还蛮足的~~`

所以就当早餐中餐一起吃了~~~

还有在吃深圳很流行的正点闪电瘦~~也不知道有没有效果

周末再称体重报上来~

有没有一起监督的姐妹呢？？

大家会不会也像我一样，想为了让很久不见的人，有惊艳的那种的感觉，然后就减肥什么的阿。

虽然我觉得有一点点地幼稚，不过，为了某个人，谁都会傻一下的。

感觉减肥哦，什么减肥药什么的，都不是很有用，最有用的是少吃，也是最难的，唉~~~

甜心MM，我们一起加油。对，体重不能天天称，喝一大杯水都会重一点，所以，还是三天或者一个星期称比较好（我是这样感觉的）天天称得结果是坚持不了太久，容易放弃。

周一和周二 早上各一杯温水 中饭晚饭免

周三 一杯蜂蜜柠檬水 三颗黑枣 一把葡萄干 一把提子干 一把瓜子 一把枸杞 一把杏仁 一个猕猴桃和香梨榨汁加一勺花生粉一勺黑豆粉一勺芝麻粉一勺黄豆粉 一勺苹果醋 一勺橄榄油 一块全麦面包 两包清热解毒冲剂 以上食物在9点前用完 然后刷牙 中饭晚饭免