减肥小偏方可以让你快速瘦

偷偷告诉你五个魔鬼减肥小偏方，让你一个月减20斤！

　　1、炒米茶

你选择几斤米饭（米饭的质量和种类不限，但建议你不要选择糯米，但最好选择免洗米饭，节省清洗和干燥程序），然后用锅做饭，加热，什么也不放，把米饭倒进去炒到黄色。

在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”。

　　2、蜂蜜兑白醋(可以正常饮食滴)

很多姐妹也用过这个办法，都觉得效果不错，也不用挨得太辛苦，就是减的比较慢一点，一个月才3-5斤，不过也在正常的减重范围内。这个方法不仅可以正常饮食，更加可以治疗BM以及使皮肤变的滑滑滴。因为蜂蜜滴功效嘛~

具体实施方法：蜂蜜+白醋=比例1：3早上起来空腹喝一杯，中午午饭后10-20分钟一杯，晚饭后10-20分钟一杯或者睡前喝也行。

　　3、苦瓜

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，可以阻止身体摄入脂肪和热量，但是却不会阻止身体吸收维生素和矿物质，建议生吃或是榨汁吃，吃的时候不要太急，要慢慢的咀嚼。

　　4、酸奶

买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。

　　5、七日瘦身汤

这种汤也很受肥胖者的欢迎。瘦身汤的烹饪方法是用2到33个大西红椒和1个小西红椒，加2个小芹菜和一个洋葱，直到所有的菜都变软。喝之前，根据自己的喜好加盐、胡椒粉和香菜。