暴汗服、穿暴汗服能减肥吗？

很遗憾，暴汗服是真捂汗，假减肥。

暴汗服往往是内胆使用了银涂层，阻截了汗液蒸发，因为不透气，发汗会更多一些，导致运动结束后体重下降较明显。这种主要就是加剧脱水（补水后体重就会再变回来），实际穿不穿暴汗服，消耗的热量其实差不多。

我们之前讲过，运动过程中，由于骨骼肌运动，人体内不断产生热量，体温升高，需要汗腺主动分泌汗液，使热量能够散发到体外，并通过体表汗液蒸发来带走热量。也就是说运动过程中及运动后排汗，主要目的是为了调节体温，与减脂是没有直接关系的。

普通人弄不好，也可能由于减少了自身散热的机会，热量不容易流失，更容易增加中暑的风险。同时大量出汗，也容易出现电解质的流失，给心脏和肌肉带来负担。 对于普通减肥者，建议大家在运动时选择舒适透气的衣物。