石榴的功效与作用禁忌 秋天吃石榴对身体有什么好处

石榴的功效与作用禁忌

石榴具有涩肠止泻、止血、杀虫的功效。石榴性温，味甘、酸、涩，归肾、大肠经。

作用：

1、石榴味酸涩，能收敛固涩，入肾、大肠经，既可固肾止漏精血，又能涩肠止泻痢。

2、石榴皮内含有石榴根皮素，对绦虫的灭杀作用很强，对杆菌和各种皮肤真菌都有抑制作用。

3、石榴花，色赤入心经，研末外用可治金创出血、九窍出血。石榴叶亦有相同功效。

4、石榴鲜食，可养阴生津，止咽燥渴，但多食易伤肺、齿而生痰涎。

禁忌：石榴可以涩肠止泻、收敛止血和杀虫。不仅能涩肠止泻痢，对杆菌和真菌也有抑制作用。也可养阴生津，止咽燥渴，但多食易伤肺、齿而生痰涎。

秋天吃石榴对身体有什么好处

秋天为石榴收获的季节，当季水果的营养成分充足，且石榴口味酸甜，此时吃石榴能促进食欲，在一定程度上还有助于抗氧化、补充营养、调节胃肠功能、润肺等，但通过食物并不能达到治疗的效果，想要明显改善以上问题仍需就医进行相应治疗。石榴主要含有的成分包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维，以及钙、磷等营养元素，还有维生素B2、维生素C、有机酸、石榴多酚等，所以是一种营养价值较高的水果。

1、促进食欲：石榴含有石榴酸等多种有机酸，有助于促进胃酸分泌，帮助食物消化吸收，从而增进食欲；

2、抗氧化：石榴中丰富的花青素、石榴多酚、维生素C具有抗氧化性，适量食用可以帮助减少黑色素沉积，起到一定的美白作用；

3、补充营养：石榴中含有多种维生素，如维生素B2、维生素C等，有助于补充身体所需的营养物质，维持机体健康；

4、调节胃肠功能：味道较酸的石榴中含有丰富的鞣质、生物碱、熊果酸等成分，长期适量食用有助于改善胃肠内菌群环境，调节胃肠功能；

5、润肺：石榴归肺经，中医认为其有生津、止烦渴的作用，还含较多的水分及糖分，长期适量食用后可有助于润肺，但糖尿病患者需控制进食石榴的量，避免血糖控制不佳。

石榴有什么营养

石榴性温、味甘，果粒酸甜可口，其营养价值非常高，含有丰富的维生素C和维生素B族，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，及多种微量元素，可清热解毒，平肝补血，生津止渴，收敛固涩，止血止泻等功效。石榴特别适合高血脂患者食用，因为石榴中的氨基酸及微量元素可以软化血管，降低血脂胆固醇，可有效预防冠心病的发生。另外石榴还具有健胃提神，滋养皮肤，养颜美容的功效。