吃梨可以养肺护肺吗 梨的功效与作用

吃梨可以养肺护肺吗

吃梨对肺部有好处。梨是常见的水果，富含多种维生素和纤维素及微量元素。梨蒸煮后食用，还可以起到润肺、清肺、止咳、化痰、生津、止渴等作用。可以制成冰糖雪梨水、银耳雪梨汤，对缓解咳嗽、治疗感冒、咽炎等有一定的疗效。梨的水分含量多，可以润嗓，保护嗓子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌等。除此以外，梨含有粗纤维，还可以通便、助消化，对心血管也有一定帮助，可以起到辅助降压、利尿的作用，对高血压、心脏病患者有一定的帮助。平时还需注意适当锻炼，增加机体抵抗力，提高肺活量，改善肺功能。

梨的功效与作用

梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素等，既能生吃，也可以煮水或煲汤后食用，梨具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。

1、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

2、化痰止咳：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效。所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。

3、清心除烦：梨属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热、消除上火，具有清心除烦的作用。吃梨可以改善内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

4、润肠通便：梨含有较多膳食纤维，可刺激肠管，能促进排泄，以缓解便秘，故吃梨可帮助改善便秘，还能促进人体内有毒物质的排出

女人常吃梨有什么好处

女性常吃梨，一般可以起到清热、降火、生津、润肺、化痰、止咳等作用。因为梨性味甘、微酸、凉，对于热病伤津或温热病造成的口渴口干、声音嘶哑的患者，如果适当经常食用梨有很好的清热、降火、生津的作用。另外可以润肺、化痰、止咳，因为梨也入肺经，对于肺燥造成的咳嗽、咳痰、咯血的患者可以起到不错的效果。