大麦茶的功效与作用 喝大麦茶能减肥吗

大麦茶的功效与作用

大麦茶是将大麦焙烤，再磨成粉末而制成的饮料。它在制作过程中保留了大麦中原有的营养素，如碳水化合物、植物蛋白、B族维生素、不饱和脂肪酸等，具有止热消火、帮助消化、缓解便秘的功效。

1、止热消火：大麦茶可以消火、减轻水肿，排出体内多余的水分，防止体内上火，健脾胃，同时还对牙痛、喉咙肿痛等有改善作用。

2、帮助消化：大麦茶可以刮去多余油脂，而且可以帮助消化，养胃健脾。

3、缓解便秘：大麦中的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，对于长期遭受便秘困扰的人群多喝大麦茶会有明显效果。

4、养胃：对于十二指肠溃疡和胃炎等胃病，适量喝大麦茶可以起到养胃作用。

喝大麦茶能减肥吗

喝大麦茶有一定的减肥功效，大麦茶是炒熟的大麦用沸水冲泡而成的茶饮，大麦茶中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素，还具有丰富的膳食纤维。一方面膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少食物蓄积，防止食物在胃肠中过度停留，减少糖类和脂肪等物质的吸收。

另一方面膳食纤维可以吸收胃肠里面的水分，防止大便干结，避免粪便的长期停留，防止有毒有害物质经肠道吸收进入人体，同样也有利于过多的未被机体吸收的脂类物质的排出。最后，大麦是一种粗粮，其中的膳食纤维的饱腹感比较强，饮用适量的大麦茶可以轻微的减少每餐食物的摄入量，在一定程度上有助于减轻体重。但是单纯依靠大麦茶减肥的效果并不好，还要结合日常饮食和运动。

什么人不能喝大麦茶

1，胃不好的人不宜饮用大麦茶，胃不好的人是不适合饮用大麦茶的，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。

2，空腹的时候不宜喝大麦茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也是一样，空腹的时候不能喝。

3，孕妇不要饮大麦茶，怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。

4，隔夜的大麦茶不要再喝，大麦茶最好是现泡煮现喝，隔夜或者是已经过了几天的大麦茶就不要喝了，因为它的茶香和保健功效早就没有了。

5，肝肾患者忌喝大麦茶，习惯性便秘，肝肾病的患者和高血压心脏病的人是不宜饮用大麦茶的。

6，湿热引起的腹胀的患者不能饮用大麦茶。因湿热或者食积引起的脘腹胀的患者，不能饮用大麦茶，否则会加重病情。