赤小豆的功效与作用 孕妇可以吃赤小豆吗

赤小豆的功效与作用

赤小豆是一种食物，应该说是粮食。赤小豆性味较甘、酸、而且性平，归脾、心、小肠经。其功效与作用如下：

1、赤小豆首先有利湿消肿的作用，可以缓解体内运化不足而引起的腿肿、手胀，对于脾胃浮肿、肝硬化、腹水等都有很好的辅助治疗作用；

2、赤小豆入心经，能帮助补心、清心火，对于生疮、长疖子，有清热解毒、化疮排脓的作用；

3、赤小豆有降压、降脂，使毛细血管扩张、血粘度降低，改善微循环的功效，可以协助降压、降脂、降血糖；

4、赤小豆有通肠润燥的功效，富含多种植物纤维，纤维在人体中可以吸收水分而膨胀，因此可以润肠通便、改善肠道、防止便秘。

孕妇可以吃赤小豆吗

孕妇可以吃赤小豆的。赤小豆有补气血的作用，能够预防孕期贫血，同时还有减轻水肿，开胃健脾，通便，保护心脏的作用。可以熬汤，煲粥，做饮料等。平时要注意休息，均衡饮食，不要偏食，鸡鱼肉蛋奶及新鲜的蔬菜水果等都要均衡的摄入。定期产检，妊娠期很容易出现血压增高或血糖增高。所以要定期复查血压及血糖的情况，监测胎动及胎心率变化。