美健品健康网

清炒里脊丝的做法

2022-04-07 14:09:24

清炒里脊丝的做法

清炒里脊丝是一道普通的家常菜,美味好吃、爽口甘甜,也具有丰富的营养价值,能够滋补强身。它的做法是什么呢?

我们需要猪里脊肉200g,西红柿1个,青椒1个;还需要油、盐适量,以及生姜汁、绿豆芽、鸡蛋、淀粉、白胡椒粉、十三香、鸡精和酱油。

做法是这样的。首先将猪里脊洗净备用。再准备绿豆芽、西红柿、鸡蛋和青椒,将他们洗干净。将里脊肉切成细细的丝,然后装入碗中,放入白胡椒粉、食盐、十三香和鸡蛋清,再加入两勺淀粉,然后上浆搅拌均匀腌制20分钟。将番茄切片,青椒切丝备用。把炒锅坐火上,倒入油,烧至7成热,下入里脊丝划散。炸至里脊肉丝变白即可,捞出沥油备用。锅留底油,下入番茄片翻炒出酱汁。放入绿豆芽和青椒丝。最后加入炸好的里脊肉丝。倒入玖顺生姜汁、食盐、白胡椒粉、少许味极鲜酱油和十三香。最后炒拌均匀入味,加鸡精调味,出锅即可食用。

这样一道美味的清炒里脊丝就做好了,适合家人一起享用,不仅味道好,而且对身体很好,能够强身健体、补充身体所需的蛋白质等。一起试试吧。

免责声明∶本站部份内容及图片系网友自发上传与转载,不代表本网赞同其观点。如涉及内容、版权等问题,请与本站联系,我们将在第一时间删除内容!
最新推荐最新推荐
  • 乌鱼蛋汤的营养价值

    乌鱼蛋汤的营养价值

    乌鱼蛋是同雌墨鱼的缠卵腺加工制成的,将鲜墨鱼的缠卵腺割下来,用明矾和食盐混合液腌制,使之脱水并使蛋白质凝固即为成品。人们

    时间:2022-04-07
  • 乌鱼蛋汤的做法

    乌鱼蛋汤的做法

    乌鱼蛋卵圆形而稍扁,大型乌鱼蛋似鸡蛋大小,小型似鸽蛋大小,主产于我国山东青岛、烟台等地。大家在食用时先将乌鱼蛋用清水洗净

    时间:2022-04-07
  • 艾叶红糖鸡蛋的营养价值

    艾叶红糖鸡蛋的营养价值

    艾叶具有较高的营养价值,含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,其性凉、清热解毒,具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇

    时间:2022-04-07
  • 海带绿豆排骨汤的功效

    海带绿豆排骨汤的功效

    海带绿豆排骨汤,口感清淡又淳厚,既有排骨浓郁的肉香,又散发着绿豆的清香,而海带含有丰富的钙、碘等营养物质,所以海带绿豆排

    时间:2022-04-07
  • 红烧大排骨的功效

    红烧大排骨的功效

    很多人看到红烧大排骨会想,大排骨和小排骨有什么不同吗?当然有。大排是里脊肉和背脊肉连接的部位,又称为肉排,多用于油炸,以

    时间:2022-04-07
  • 红烧大排骨的做法

    红烧大排骨的做法

    材料:排骨,姜,葱,香料(八角,茴香,山奈,桂皮,草果,丁香,香叶),花椒(少许),盐,味精,白糖,料酒,酱油(老抽)

    时间:2022-04-07
  • 朝鲜冷面的做法

    朝鲜冷面的做法

    朝鲜冷面是一种味道独特的面食,口感区别于我们一般所吃的面条,那我们能不能够在家里自己制作美味的朝鲜冷面呢?下面我们就来一

    时间:2022-04-07
  • 海兔子的做法

    海兔子的做法

    海兔子的做法有很多种,但无论海兔子怎样煮,其肉质都是很鲜美的,吃起来有种“子满膏丰”的感觉清香味充满了整个口腔。海兔子的

    时间:2022-04-07
  • 小米面的功效与作用

    小米面的功效与作用

    小米面的营养价值非常高,那么,它都具有哪些具体的功效与作用呢?下面我们就来一起了解一下吧。 小米味甘咸,有清热解渴、健胃

    时间:2022-04-07
  • 麦芽糖稀的作用

    麦芽糖稀的作用

    麦芽糖稀的主要成分为麦芽糖、葡萄糖及糊精,其味道甜柔爽口,被广泛应用于糖果、糕点等制作。麦芽糖稀除了可以用于制作糖果、糕

    时间:2022-04-07
返回顶部