全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康

全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康呢？人们普遍认为，纯牛奶纯牛奶比全脂牛奶更健康。那么，这是为什么呢？我们来看看聪明又细心的网友怎么说吧！

1、妈网网友蘑菇云：纯牛奶的营养价值比较高，也不容易胖；但全脂牛奶容易发胖，因为它里面脂肪成分较多。如果是爱美的女性，建议喝发酵过的酸奶更适合减肥。

2、妈网网友kaka：纯牛奶不含糖，睡觉前喝有利于减肥，而且还能增高美白哦，因为它是补钙的。全脂牛奶就容易发胖，所以当然是纯牛奶更健康了。

3、妈网网友棉花糖：全脂牛奶更有营养，而且脂肪含量比较高。如果你不想发胖的话就喝纯牛奶。两种牛奶在加工过程不一样的。

4、妈网网友GiGi：喝牛奶所吸收的营养就是钙！纯牛奶、全脂牛奶含钙量是一样的！ 只是全脂牛奶含的脂肪多一些，肯定更易长胖 建议减肥或控制体重的MM最好喝脱脂牛奶！

在看过妈网网友对全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康的评价后，我们得知，纯牛奶是要比全脂牛奶更健康的。纯牛奶除了不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。