用米醋泡脚有什么好处和坏处

我们都知道醋分好几种，有陈醋、白醋还有米醋。而其中米醋是营养价值最高的一种醋。它含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质、有机酸等。作调味料美味可口，还可以降血脂；作外用消毒杀菌，可治疗脚气。

一、怎样区分各种醋？

1、米醋：米醋是以优质大米为酿醋原料，酿造出独具风格的米醋。米醋的最大特点是醋的颜色呈鲜艳透明的玫瑰红色，具有浓郁的能促进食欲的特殊清香，并且醋酸的含量不高，故醋味不烈，非常适口，尤其适用于凉拌菜、小吃的佐料。

2、陈醋：我国北方最著名的食醋。它是以优质高梁为主要原料，经蒸煮、糖化、酒化等工艺过程，然后再以高温快速醋化，温火焙烤醋醅和伏晒抽水陈酿而成。这种老陈醋的色泽黑紫，液体清亮，酸香浓郁，食之绵柔，醇厚不涩。而且不发霉，冬不强冻，越放越香，久放不腐。

3、白醋：白醋是一种无色透明的食醋，是法国的一种名醋。使用这种蒸馏白醋要注意用量的控制，以防酸味过重，影响菜肴的本味。蒸馏白醋是烹制本色菜肴和浅色菜肴用的酸味调料。

二、用米醋泡脚有什么好处？

1、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

2、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

米醋本身没什么危害性，泡脚对人体更是有益无害，所以米醋泡脚实质上没什么坏处。但是也有人说米醋的酸性可能会损伤浸泡部位毛囊，从而牵连到开口在毛囊的皮脂腺、汗腺。但是这种说法并没有科学根据，只能大家自己去斟酌衡量。