银鱼粥的做法大全

鱼类，含有丰富的营养，是用作宝宝辅食的食材之一。下面要介绍的辅食中，就包括了银鱼。那么将银鱼做成粥要怎么做呢？一起来看看吧。

银鱼无骨，鱼肉鲜嫩，产后食用容易消化。作为海鲜品，银鱼具有一定的催乳下奶功效，且银鱼营养价值很高，哺乳期食用能提高乳汁质量。

银鱼粥

推荐月龄：

10M+

食材表：

银鱼100克 | 排骨100克 | 大米50克 | 香菜1棵

做法：

1. 银鱼清洗干净，香菜洗干净之后切成香菜末。大米清洗干净，浸泡约1个小时

2. 将排骨洗干净，加入清水，熬煮排骨汤。

3. 等骨汤煮熟后，倒入大米，继续熬煮。

4. 等大米开花时，放入银鱼，再熬煮10分钟。

5. 调入香菜末，拌匀。

6. 将银鱼粥盛入碗中即可。

小贴士：

1.7-9个月大的孩子，不见得有能力咀嚼整尾银鱼，建议烹调前先将其稍微切碎后再供应给孩子食用。

2.银鱼含丰富钙质，可强化骨骼及牙齿健康。市售干燥吻仔鱼经过加工，含盐分较高，烹调前先用清水浸泡一会儿，可除去杂质及多余盐分。