孕妇能吃保健品吗

怀孕不是病，而是女性的正常生理过程。一般而言，日常的均衡饮食中所摄入的营养是足以供应自己和宝宝身体的需要。但实际生活中，孕妇可能会因为食欲不佳、挑食、烹饪方法不合理等原因难以饮食中获得足够的维生素和矿物质。此时，可以通过适当服用一些孕妇营养品，必要地补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素。从保健品的价值来看，孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的保健品是有些好处的，如保灵孕宝、倍健孕妇型复合维生素片等。不同的保健品功效也不同，孕妇还要根据自己的身体状况来选择不同功效的保健品。

不过保健品不等同于药品，且保健品通常功效单一，不能满足孕期孕妇均衡营养的需要，因此孕妇也不能迷信保健品的功效。保健品不宜过多服用，以免适得其反，在选购保健品时也要注意辨别真假。

其实，妈网百科认为，是药三分毒，药补始终不如食补健康，因此怀孕期间孕妇最好是能通过合理、全面的饮食来补充营养。