热毛巾敷额头能退烧吗 物理降温是用热毛巾还是冷毛巾

发烧了很多人一般会在额头上面敷上毛巾，那热毛巾敷额头能退烧吗？物理降温是用热毛巾还是冷毛巾？

1、热毛巾敷额头能退烧吗

不能。

感冒的时候伴有发热的症状，此时用热毛巾敷额头并不能退烧，因为热毛巾敷额头可以有助于水分挥发，这样会对额头部的温度或者全身温度的下降有些帮助，因为虽然毛巾是热的，但是热毛巾会有较多的水分，敷在额头上后可以通过蒸发帮助带走更多的热量，进而加快散热的速度。

但是敷热毛巾并不能退烧，因为发烧时头部的温度比较高，此时敷热毛巾会有明显的燥热感，敷冷毛巾可能舒适度会更好一些；并且如果是持续的发热的话，敷冷毛巾会更有助于物理降温。

2、物理降温是用热毛巾还是冷毛巾

都可以，具体要视具体情况而定。

物理降温敷热毛巾和冷毛巾都是可以的，物理降温主要是通过水分蒸发来带走热量，如果只是额头发烧，可以冷毛巾局部冷敷降温，但是如果是用在身体部位的物理降温，用毛巾进行擦浴会更好一些，以免用冷毛巾加重肌肉的收缩，尤其伴有寒战的症状的话，用热毛巾更合适一些。

感冒发热期间除了物理降温外，还可以通过喝水代谢，来帮助热量排出，但如果采用了物理降温体温还是没有缓解，建议及时就医治疗，以免耽误病情。

3、发烧多少度可以物理降温

38.5度。

一般发烧在38.5以下的时候就可以先采用物理降温的方式，因为人体造成体温是36~37℃，37.3~38.5℃是低热，而38.5~39.5℃是中热，而39.5以上高热，处在低热的时候可以采用物理降温，而中热以上物理降温也就没有效果了。

除了用水敷额头或者擦拭身体外，还可以用35％的酒精擦拭身体，或者大量喝水加速代谢，但是如果身体伴有寒战或者体温还在一直往上升的话，建议不要用物理降温。

4、物理降温要不停的擦吗

不需要。

物理降温不需要一直擦拭身体，因为水分蒸发是需要一定时间的，一直擦拭可能会带有过多的水分，导致一次性散失热量过多，而出现冷热交替等不适。

具体间隔的时间要根据具体情况而定，一般将身体擦拭一遍后，待水分蒸发完全后再进行第二次擦拭，并且过频繁的擦拭也会给皮肤造成刺激。