枸杞子有什么功效

当今社会，很多人都非常注重养生，而一提到养生，不可不提的一定有枸杞子，枸杞子作为养生界的佼佼者，对人体的身体健康起到了不小的作用，人人谈枸杞，但是，你们真的了解枸杞子有哪些具体的功效吗？

枸杞子有什么功效

1、滋阴明目，养肝去火。

夏天的气温非常高，酷暑难耐，人们就希望能有一杯清凉茶来消暑降温，而枸杞子味甘平，如果配上金银花，绿茶等，可以滋阴明目。同时也可以降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉硬化，保护肝脏，预防脂肪肝，保护肝脏。

2、延缓衰老，美容养颜。

枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫，抵抗衰老，抗疲劳的作用，而枸杞多糖也是帮助对抗自由基，修复受损伤的人体免疫机制。同时通过调理血气，达到美容养颜的作用。古语有云，女子出门，善食枸杞，滋阴养气，不可或缺耳。

3、补脾益气，养心安神。

枸杞性平温和，其药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在草本经中就被列为上品，枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、黎黄素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健作用，其含有的营养成分对于人体的脾胃具有一定的滋功效，比较温和。

虽然枸杞功效颇多，是上好的滋补佳品，但是服用过多也会造成不良的影响，尤其是体虚的老年人，更应该适度哦。