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依据《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》中孕妇的营养摄入量为标准，对630位孕产妇进行综合营养状况评价，其中城市孕妇营养不均衡率达到49.21%。而另外一项对1402位孕妇的调研结果中显示，农村地区孕妇大部分的膳食营养摄入不足，特别是铁、锌、维生素B2和叶酸这些对孕妇很重要的营养素。
为什么会有妊娠反应？
孕吐一般伴随反酸、上腹烧灼、餐后饱胀、没有胃口等症状，可能与孕6周左右孕妈咪体内的绒毛膜促性腺激素增多，引发胃肠功能紊乱比如胃酸分泌减少，胃排空时间慢，肠道蠕动慢，胃与食道连接处的贲门括约肌松弛，从而导致食物下行缓慢，容易返流到食道有关。
妊娠反应也分人？
文献报道，80%~90%的孕妈咪孕早期会有恶心症状，50%的孕妈咪会有呕吐症状，而1%~2%会发展为妊娠剧烈呕吐。 生活中我们会发现，身体瘦瘦弱弱的孕妈咪，孕吐反应往往严重，这个现象已经被研究证实。
怎么缓解孕吐反应？
选择富含碳水化合物
食物越难消化，在胃中停留时间就越长，胃需要更加努力的收缩舒张，分泌更多消化液来消化食物，这样翻江倒海更易引起孕吐。
选择少食多餐的进餐频次
一日三餐都吃得太饱，食物在胃中排空减缓容易引发孕吐。建议三餐之外增加两点或三点，每次加餐的原则是垫点吧而不是要吃得饱饱。
孕妇营养不良带来的症状。
营养不足或者营养过剩，都称为营养不良。怀孕时孕妇本身及胎儿都需要大量的营养，极易出现营养不良的症状，如贫血、头晕、无力等，对于这些情况，孕妇必须引起注意。
孕妇营养不良主要表现为胎儿发育迟缓，孕妇营养不良，特别是蛋白质和能量供应不足，长期低氧血症或氧转运能力低下，妊娠合并肾脏疾病，严重贫血、严重心脏病、妊娠高血压综合征，慢性高血压等各种慢性血管疾病，影响子宫及胎盘血流及功能，导致胎儿营养不良，免疫性疾病、内分泌疾病、感染性疾病时均可影响胎儿生长发育，需及时矫正。
妊娠是一个复杂的生理过程,孕期不同阶段对各种营养素的需求也不尽相同。孕期营养缺乏或过剩会导致胎儿宫内发育迟缓、巨大儿、脑发育障碍、先天畸形、流产、早产、围生期死亡等多种妊娠不良结局。对孕妇及早进行膳食指导可提高生育质量,降低出生缺陷。
这样营养又健康呢？
妈咪好孕是孕妇及乳母的营养补充品，增加营养。孕妇妊娠期反应剧烈吃不下去饭，妈咪好孕是经过了临床医生和营养学家们大量的医学科学研究，以科学的客观事实为依据的配方食品，是科学的，营养的，健康的“饭”。
添加优质蛋白质和多种微量营养素（维生素和矿物质）制成的适宜孕妇及乳母补充营养素的特殊膳食食品，是标准化的科学、均衡、全面的营养配方，可以方便地长期或短期满足孕前孕后的营养需求。
妊娠期妇女,既要维持自身营养,又要满足胎儿生长发育,还要为分娩和哺乳作营养贮备。
妈咪好孕给您棒棒的身体，十个月轻松过，营养吸收好，宝宝健康强壮。
