海马吃这样吃，功效更加棒！

在收看海洋世界中这些讨人喜欢或是残暴的海底动物的情况下，我们大部分人可能会致力于在其中的捕杀或是温暖精彩片段当中，有时忽视了在其中一些海底动物的营养成分，去除海胆、小龙虾、贝壳类这种之外，你要能想到有没有什么能拥有 高宽比的营养成分相貌还萌萌达？没有错，便是福美来。福美来尽管看上去小小，但事实上它的功效与作用十分高，尤其是针对男性而言，它更能壮阳补肾、舒筋活血，针对女性而言，还可以消炎止疼、镇定安神助眠、止咳平喘，那麼，下边就来细心看一下海马的功效及其作法吧！

（一）作用

福美来因其头部神似马头而而出名，是海龙科小动物线纹福美来，刺福美来、三斑海马或小海马的干躁体，是一种独特而宝贵的近陆近海中小型淡水鱼，也是一种经济价值较高的名贵中药。孕妇及阴虚火旺者忌服。

福美来具备增强体质、壮阳补肾、舒筋活血、消炎止疼、镇定安神助眠、止咳平喘等药用价值作用，非常是针对医治中枢神经系统的病症更加合理，从古至今深受大家的亲睐，男同胞也是十分偏爱。有“北有山参，南有福美来”之说。

福美来除开关键用以生产制造各种各样生成药物外，还能够立即服食健身看病。

（二）福美来的作法

1、山参福美来粉

山参、福美来、茴香各等分。其研细末，放盐少量。每一次1g，温开水送下，或用熟肉点食。

己方以山参、福美来补气补血、壮肾气，茴香助阳温补肾阳。用以阴虚火旺、精气不足，阳痿腰酸，少气困乏。

2、福美来苁蓉鸡

福美来1对，苁蓉30g，菟丝子15g，仔雄鸡1只。小鸡崽去肠杂，清洗，切片，放水与福美来一同煨炖；苁蓉、菟丝子水煎取浆汁，待鸡熟烂时添加，用姜片、胡椒粉、盐等调料。

己方以福美来壮阳补肾，苁蓉、菟丝子温补肾阳、益阴精，用鸡脯肉补精气。用以肾虚阳痿、精少，或肾脏虚亏，不孕症。

3、福美来甘松汤

原材料：雌和雄福美来各1只，甘松30g，炒黄连、炒白牵牛子各60g，巴豆49粒，绿皮60g。

制作方法：用童尿浸软甘松、黄连、白牵牛，用之包囊巴豆，再放进童尿内侵泡7日，取下用麸炒淡黄色，去巴豆无需，取绿皮共研成粉， (福美来亦捣粉)。每天水煎服1次，每一次6g，临睡前温服。主冶很多年实虚堆积症块。

4、海马酒

原材料：福美来50g，纯粮酒500ml。

制作方法：将福美来捣碎侵泡于酒中，历10今后食用。每天2次，每一次lOml。

作用：温肾补肾壮阳，活血化瘀祛寒。适用阴虚火旺亏引发的畏寒怕冷腰酸，神疲倦力，阳萎早泄，男性不孕不育，尿急尿频及跌打等。

备注名称：海马酒，茯苓功效甘，温，作用温肾补肾壮阳，调气活血化瘀，临床医学上常见于阴虚火旺亏引发的阳萎早泄，腰酸不育症及跌打等症，具备优良的滋补健壮的作用。

5、福美来童子鸡

原材料：童子鸡1只，福美来lOg，鲜虾lOOg，米酒、盐、鸡精、葱、姜等各适当。

制作方法：童子鸡褪毛及内脏器官，将鸡放进蒸钵内，鲜虾放到鸡周边，加姜蒜，米酒，盐，鸡精等，上笼煮熟，吃鸡肉，鲜虾，饮汤。

作用：固精强肾养血，彭中补肾壮阳。适用气虚，阳虚，体质虚寒，困乏畏冷，早泄等。

备注名称：福美来茯苓功效甘，温，有壮阳补肾，调气活血化瘀之功，虾仁壮阳补肾，童子鸡养血固精强肾。三味搭配，不但肉质地鲜嫩而美味，味道芬芳，营养丰富，并且有不错的助阳补肾壮阳滋阴养血的作用，是阴虚火旺，阳痿，早泄，体质虚寒者调补上品。

6、福美来童子鸡盖饭

原材料：童子鸡250g，福美来3g，鲜虾50g，葱、姜、米酒、盐、鸡精各适当，梗米饭250g。

制作方法：鸡脯肉清洗，切一小块，放进炖锅内；福美来，鲜虾用温开水侵泡10分钟，放于鸡脯肉上。再放葱、姜、米酒和小量水，上笼煮熟，取下。去葱、姜，放盐和鸡精，并且用湿淀粉勾芡，随后“盖”在热梗米饭上。

作用：壮阳补肾，调气活血化瘀。适用阴虚火旺，阳痿，尿床，虚喘等。

福美来味甘、咸、温性、无毒性。含有蛋白、维他命、酪。入肝、肾二经。具备增强体质，清肝火益肾、补肾壮阳安神助眠、调气、舒筋活血，消炎止疼，活血祛瘀、镇定安神助眠，止咳平喘等药用价值作用。非常是针对医治中枢神经系统的病症更加合理，从古至今备受大家钟爱，男同胞也是十分偏爱。

7、福美来散

原材料：福美来l对(雌和雄各1只)。

制作方法：将福美来炙焦，研粉，每天临睡前1．5g。主冶阳痿，虚烦难眠，神经衰弱等。

8、福美来止喘散

原材料：福美来5g，川芎10g。

制作方法：先将福美来捣烂，加川芎和水，共煎2次。每天分2次服。主冶肾虚哮喘。

9、还童丹

原材料：福美来1对，沉香木、白茯苓、木通、熟地、晚蚕蛾、桑螵蛸、巴戟、安息香、益智仁、牛膝、葫芦巴各37g，甘松55g，紅花，没药，莲子芯，净莲肉，细墨，主龙骨，硃砂各18g，菟丝子 26g，苁蓉39g，破故纸，青盐各11g，血竭3g，母丁香26g。

制作方法：福美来微炙炒;巴戟酒浸去心，牛膝，胡芦巴，菟丝子，苁蓉，破故纸各自酒浸；没药研末;主龙骨煅灰;安息香研细。

作用：主冶肾气失养，气血两虚，骨筋不壮，食滞，衰老等症。

10、福美来田七炖鸡汤

原材料：田七6g、福美来1对、童子鸡1只，大枣、枸杞、盐适量做为调味品。

制作方法：田七清洗，剁碎（能够 蒸一下），福美来碾成粉或把福美来剁碎；将宰鸡取出来的人体脂肪油炸，将田七下锅炸至淡黄色（不必糊了）；鸡切片去脚，清洗，放进开水中煮三分钟，取起清洗，滴干水；捞出田七与福美来，枸杞子，大枣及童子鸡一起下锅加少水，一定不必过多水，慢火炖两个小时放盐调料就可以了。

作用：固精强肾养血，彭中补肾壮阳。适用气虚，阳虚，体质虚寒，困乏畏冷，早泄等。