沙漠人参怎么吃

沙漠人参便是苁蓉，是一种营养成分很高的绿色植物，很多人都根据应用苁蓉，来提升自己的身体素质，或是是輔助医治一些病症。当然，苁蓉的吃法還是有很多种多样的，例如可以用其泡药酒喝，还可以与牛肉一起制做苁蓉羊肉粥。下边，就为大伙儿介绍一下肉苁蓉的吃法！

一、苁蓉枸杞酒

苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞100克，放进8斤纯粮酒内侵泡7-15今后，每天食用10-30ml。

二、苁蓉羊肉粥

将苁蓉清洗，牛肉清洗切成片，葱、姜片造粒，备用。将苁蓉放人石锅内，放水适当，烧开30分钟，去渣，留汁。资金投入梗米、枸杞子、食用盐、葱、姜，用文火烧开后，改成慢火难熬35分鐘，以梗米软烂为度。能够早晚饭服用，有温肾气，补精气。用治阴虚火旺衰，畏冷等作用。

三、枸杞苁蓉炖小鸡崽

先将鸡清洗斩件汆水，将枸杞(10克)、苁蓉(8克)去除残渣清洗侵泡，姜(10)切成片备用。再取净锅容易上火，放进冷水(1000克)、生姜片、苁蓉、小鸡崽(350克)，大火烧开后转文火炖30分钟后放进枸杞，再炖10分钟即成。

四、苁蓉枸杞子炖鲤鱼

秘方与服用：苁蓉、枸杞子清洗，鲫鱼清洗。葱切条。鲫鱼用小火煎至双面金黄色，添加米酒、冷水、姜片、苁蓉，低火炖2钟头，放进枸杞子、葱段、盐、白胡椒粉，再煮一会儿就可以。 作用：美容养颜，滋补养生心身，对女士手脚冰冷有非常大的实际效果。

苁蓉味甘、温性，具备壮阳补肾、填精补肾填精、益气养血润肺、悦色延年等作用。苁蓉食药同源双用，长期性服用可提升精力、提高体力及其抵御疲惫，另外又可以提高人类及动物的性工作能力及生育能力。平常服用得话泡茶就可以的哦，泡茶的营养成分也不是低的哦。