构杞子怎么吃才能壮阳

枸杞是具有有补肾壮阳的功效，主要是枸杞能够 提升身体的睾酮素成分，完成强身健体补肾壮阳的实际效果，针对性功能减低的男士，能够 适度的食用枸杞水，可是肾虚的男士还需要留意戒欲，在平常提升身体锻炼来提升男性精子的魅力。针对枸杞补肾壮阳的作法，最好选用炖汤的做法，例如北芪枸杞炖子鸽。

枸杞怎么吃才可以补肾壮阳

做为滋补养生强壮剂治肾虚各症及肾脏病症功效甚高，能显着提升身体中血液睾酮素成分，做到强身健体补肾壮阳之作用。针对性功能下降有显著的功效。枸杞子针对少精症有提升男性精子数量和精子活动率的功效，因而能够 医治男子不育。

北芪枸杞炖子鸽

10克：清目

15克：补肾壮阳

30克：减肥瘦身

枸杞子山药海叁火锅补肾壮阳法

原材料：山药五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海叁八两、大枣二十粒。

作法：

1、将山药、巴戟天、枸杞子、海叁、大枣清洗。

2、海叁切片，与所述原材料一起放进炖锅，添加适量水份，隔水炖煮三小时。

枸杞子花生粥

主要材料：

檽米150克高梁米150克花生仁100克

枸杞子20克大枣50克黄菊花6--8朵

制做流程：

花生仁开水侵泡2钟头，去衣

枸杞子侵泡备用。大枣清洗削皮剁碎

黄菊花用冷水漂过

二种米混一起淘净侵泡2钟头。放压力锅;

与花生仁一起煮。火灾烧开，文火闷40分钟。

放大枣文火煮5分鐘.放黄菊花，枸杞子煮1分鐘就可以。

4、枸杞子炖羊排

有固聪明目，强筋壮骨补肾壮阳功效。适用小伙阳痿、早泄，女人月经不调，性欲低下等肾虚病人。年老体衰，眼睛视力减低，头晕目眩实际效果亦颇佳。

主要材料：牛肉1Kg，枸杞子20克，白汤2Kg，小香葱、食用盐适当。

制做流程：

先放进开水中煮透，捞起来切割成小三角，与姜片一起倒进热锅中内爆锅，烹入米酒，随后倒进石锅内，放进枸杞子20克，白汤2Kg，小香葱、食用盐适当，用文火煮烂。加鸡精调料服用。

5、枸杞子玉米羹

鲜美爽口，颜色美观大方。

主要材料：苞米（鲜）200克

辅材：枸杞10克，青豌豆20克

调味品：白糖150克，木薯淀粉（苞米）5克

做法

1、将枸杞清洗泡软；

2、玉米清理干净；

3、锅置火上，添加冷水适当，放入玉米、青豌豆烧至玉米软烂；

4、再下白砂糖、枸杞煮约5分鐘，勾粉芡，出锅装在碗里既成。