夏天养生不会吃?这些食谱教你!
养生医嘱:夏至养生,吃出健康多吃苦。饮食上应以清淡为主,并可多吃一些苦味食物和酸性食物,以利清疏泄热,增进食欲。由于气候炎热,人的消化功能相对较弱,很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病,如果过食油腻食物,损伤脾胃,会影响营养消化吸收,因此,要多吃绿…
冬季很容易虚火上升,导致口干、发热和干咳等症状,不需要吃药但是过几天也能好,总是反复的症状。今天小编分享一款药膳汤——沙参麦冬汤,调理身体的这小小问题。沙参麦冬汤食材特殊,制作方法简单,平日里用的少,但是作用不小,一起来看看这款汤的制作方法吧!

沙参麦冬汤一
【组成】北沙参10克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉15克、扁豆10克、桑叶6克、生甘草3克。
【功用】甘寒生津,清养肺胃:用于燥伤肺胃,津液亏损而见口渴咽干、或干咳少痰,舌红少苔,脉细数者。
沙参麦冬汤二
【来源】《温病条辨》卷一。
【组成】沙参9克、玉竹6克、生甘草3克、冬桑叶4.5克、麦冬9克、生扁豆4.5克、花粉4.5克。
【用法】用水1升,煮取400毫升,日服二次。
【功用】清养肺胃,生津润燥。
【主治】燥伤肺胃阴分,津液亏损,咽干口渴,干咳痰少而粘,或发热,脉细数,舌红少苔者。
【加减】久热久咳者,加地骨皮9克。
【歌诀】沙参麦冬扁甘桑,竹粉甘寒救燥伤,证或热兮定或咳,脉然无汗嗽痰凉。
【适用舌苔】秋燥季节的白沙干苔。
【价格】各地价格不同,但差不了许多,大约四五元左右。
材料简单,制作方法简单,具有很好的功效,这两款都可以自行选择,对身体大有益处哦。
养生医嘱:夏至养生,吃出健康多吃苦。饮食上应以清淡为主,并可多吃一些苦味食物和酸性食物,以利清疏泄热,增进食欲。由于气候炎热,人的消化功能相对较弱,很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病,如果过食油腻食物,损伤脾胃,会影响营养消化吸收,因此,要多吃绿…
芹菜鲫鱼汤材料芹菜100克,鲫鱼200克,姜、香葱、食盐各适量。做法鲫鱼洗净,姜去皮、切丝,芹菜、香葱切段。炒锅放油,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色。另取一个汤锅煮开水,放入鲫鱼和姜丝。待汤煮至奶白色后,加入芹菜、香葱再煮5分钟,最后加入食盐调味即可。
马上又要到中国一年最重大的节日春节了,每到春节前后,公司里的各种年会、应酬和春节期间的亲友聚餐,大鱼大肉放开了肚皮大吃。喝酒尽兴、打牌通宵每日都是这些节目,几天之后发现上火、消化不良、疲倦,甚至出现胃痛、全身酸痛等不适症状,节后不适怎么办?小编推荐…
早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么,喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下,想知道答案吗?我们先通过一些故事来告诉您应该怎么喝水,好好看看下面是怎么说的吧!很多养生节目提倡早晨喝凉水,很多年以来,流行…
现代社会,大脑开发、益智等方法有很多,但是大脑的发育需要通过饮食的调节。怎么样补脑呢?记得上学的时候天天吃核桃,据说核桃有补脑的功效,除了核桃你知道其他的补脑食物吗?今天小编就给大家推荐四款补脑药膳,一起来学学吧!1、猪脑枸髓汤配料:猪脑1具、猪脊髓15…
很多人都知道鹿鞭具有很好的壮阳效果,那鹿鞭怎么吃效果好呢,其实用鹿鞭泡酒是最常用的一种方法,也是男士们很喜欢吃的方法,今天我们不仅还要讲鹿鞭怎么泡酒,也要给你讲讲鹿鞭的其他吃法。鹿鞭的药用、食用功效 鹿鞭有补肾、壮阳、益精等作用。能活血、催乳,在临…
身体有一个健康的底子,可以防治各种疾病的发生和保证生活、工作的正常。尤其冬季时节,人体机能下降,容易产生一些身体的小毛病,心肾肝等脏器在冬季更要注意调理,今天小编分享一下养心、补肾、益肝的药膳,调理身体健康,防止少生病,一起看看吧!养心药膳养心药膳…
低血压和高血压这两种疾病重在调理,低血压有些时候比高血压更危险。低血压患者有头晕、乏力和面色苍白的症状,严重者会出现昏厥、呼吸困难的症状,对生活产生严重的影响甚至危及生命。有低血压怎么办治疗?有哪些方法可以治疗低血压?今天小编就分享十二款调理低血压…
在中国据说是十人九痔,痔疮是日常中比较常见的一类疾病,每到痔疮发病时期医院肛肠科都排满了看病的人群,有些患者在患病初期不好意思起医院看病,导致症状越来越严重,得了痔疮怎么办?用哪些方法可以治疗?今天小编就分享十款治疗痔疮的药膳,告别痔疮的痛苦,一起…
在学校的时候,感觉最恐怖的疾病非乙肝莫属。当时学校体检,有这个疾病就相当于给学生判了死期,大家知道了没有人和你一起玩,虽然学校没有开除,最后患病的同学都默默的走了。患了肝病怎么办?怎么样调理?今天小编分享几款适合肝病患者吃的药膳。1、茯苓粥原料:茯苓…










