七月就该好好享受这“天下第一果”
六七月份，正是桃子上市的季节，新鲜的时令水果，可不是好吃那么简单的呦！桃子一向被作为福寿吉祥的象征，素有寿桃和仙桃的美称，因其色泽红润，肉质鲜美，又被誉为天下第一果。桃子性热而味甘酸，归肺经有润肺的效果，如果您是寒性的虚咳，选择桃子准没错！但是，…
时间：2022-02-28
中医认为，酸枣仁性平、味甘酸，能滋养心肝、安神、敛汗。在《本草纲目》中这么写到，酸枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”，详尽地描述了酸枣仁的助眠功效。
现代研究表明，酸枣仁具有抗惊厥、镇静、催眠作用。用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射，均表现出镇静及催眠作用，且无论白天或黑夜，酸枣仁均能表现出上述作用。对于人体而言，酸枣仁也有利于患者尽快入睡，睡眠加深，且睡眠时间延长。
若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，将其煮粥、泡茶或研成粉冲饮均可。
古方推荐：桂圆百合枣仁茶
原料
酸枣仁10克、百合12克、茯苓10克、枸杞子10克、桂圆10克、小麦5克
做法
1、酸枣仁洗净捣碎，其他原料也洗净，放入锅中；
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