一碗粥拯救你的肾赶走你的痰湿
虽然立秋了，但还是三伏大热天啊！头晕脑胀、没精神、胸闷、吃不下，这些情况就没消失过~亲爱的小主，如果你能早睡早起，适度运动，微微出汗，再煮碗适合自己身体的养生粥，能帮助改善很多哦！夏日食粥，是非常养人的宋代诗人陆游就写过一首《食粥诗》：世人个个学长…
时间：2022-03-01
管不住自己的嘴，又怕发胖？那就试试下面这些食物吧，真的好爽。
1.毛豆
用水煮毛豆代替你看电视时手中的洋芋片吧!
毛豆营养价值很高，热量却低，可以变化的菜色也很多。
2.杏鲍菇
「纤维质高、脂肪含量极少的杏鲍菇」完全符合我们的需求，而且一大袋买起来可以吃一星期，价格也不会很贵。
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