红枣银耳汤有什么功效 红枣银耳汤的做法

红枣银耳汤许多女性朋友们喜爱喝，不但是由于它营养丰富是种养生食材，常饮对身体有很多益处，还因为它有滋补养生皮肤的优良作用，是追求美丽女士的优选，下边我们就讨论一下它的实际作用吧。

红枣银耳汤的作用——大枣

大枣是大家都知道的补血补气食品，此外大枣还具备保护肝脏、止咳润肺、养血健脑等功效。它针对提升机体的免疫能力拥有明显的功效。大枣除开可供我们平常独立应用，还能够在我们平常煲汤的情况下放几个，这种食用方法全是很身心健康的。

红枣银耳汤的作用——白木耳

白木耳又称为银耳，它生长发育于枯木上，归属于胶原纤维细菌。白木耳的胶原纤维特别是在针对滋养皮肤、修补损伤皮肤细胞拥有优良的功效。因为白木耳较高的食用使用价值，它历年来被大家称之为土特产和菌中耀眼明珠。

红枣银耳汤的作用

大枣与白木耳可以说天生一对，将二者一起煮汤不但综合性了二者全部的优势，并且还将他们的优势加倍地提升了。红枣银耳汤的作用就会有补血补气、补肾壮阳、润肺止咳生津止渴、调整经期、除去皮肤色素及其治疗便秘等多。不难看出这道简易的红枣银耳汤的作用真的是许多啊!

红枣银耳汤的作法

上原文中我们早已了解了红枣银耳汤的作用，那麼应当如何熬红枣银耳汤呢?

原材料:白木耳两一朵朵，莲籽一小把，大枣10颗，老冰糖适当

准备工作：

1、将银耳泡发，清洗干净后掰成小朵;

2、将莲籽清洗，并侵泡于冷水大约1钟头，便于非常容易炖烂。

制作过程:

1、把白木耳、莲籽一起放进冷水中，加多些水熬煮;

2、烧开后将火调小，时常解开盖子拌和一下预防黏锅;

3、三十分钟上下的情况下沸腾查询汤的黏稠度，假如早已有浓稠感就将大枣丢入锅中;

4、把枣煮胀,炖烂后放进老冰糖直到彻底溶化，红枣银耳汤就熬料完成了。

网编提示：白木耳自身有抗血小板汇集的功效，会出尿症的人服用后会造成流血加剧，不利伤口修复。女士假如再月经期服用白木耳，可能会造成月经过多。