养胃的食谱 吃什么养胃

胃病在中国是常见疾病，多发疾病。很多人由于饮食不规律，压力太大而造成胃病反反复发作作，时断时续。那麼到底应当如何正确的开展胃病的医治，下边网编就强烈推荐几个饮食疗法，期待对胃病病人有协助。

1.海菜南瓜汤

用材：老南瓜100克，海菜10克，虾米皮20克，生鸡蛋1枚，生抽、动物油、米酒、醋、鸡精、芝麻油各适当。

制作方法：先将海菜小水泡，清洗，生鸡蛋打架碗内搅拌，虾米皮用米酒侵泡，冬瓜削皮、瓤，清洗切片;再将锅纵火上，倒人动物油，烧开后，放人生抽炝锅，加适当的冷水，投入虾米皮、冬瓜块，煮约30分钟，再把海菜资金投入，10分钟后，将搅好的鸡蛋液倒人锅中，加微信好友调料调均匀即成。

作用：不但健脾养胃，还能够养肝补肾壮阳。

2.山药百合红枣粥

用材：淮山药90克，百合花40克，红枣15枚、薏米仁30抑制法：将淮山药90克，百合花40克，红枣15枚、薏米仁30克及稻米适当共熬粥。

作用：淮山药具备健脾和胃之作用;百合花清热解毒润肺;红枣、薏米仁健脾和胃，诸物合用品补阴健脾养胃、清热解毒润肺的功效。

3.萝卜羊肉汤

用材：羊腩肉750克，萝卜500克。香莱、盐、味精、米酒、葱、姜、白胡椒粉适当。

制作方法：将牛肉清洗，切割成粗丝，萝卜清洗切割成丝;坐锅打火倒进底油，放进生姜片爆锅出香气后倒进沸水，放盐、味精、米酒、白胡椒粉调料，水烧开后先放进牛肉煮开，再放进萝卜、转文火煮至箩卜断生后，撒上葱丝和香青菜叶就可以起锅。

作用：此汤益气，温胃散寒。

4.贝母花兔

用材：川贝母15克，兔子肉250克，葱、麻椒、米酒、盐适量。

制做：将兔子肉清洗，切一小块，川贝母拣去残渣清洗。将兔子肉、川贝母、姜、葱、麻椒、米酒及盐少量放进兔子肉中，大火烧开后退至文火上炖熟，出锅时调好味，兔子肉放盘里，川贝母围在兔子肉周边。肉食喝粥。川贝母味道微苦，并不服用。

作用：有止咳润肺、止咳化痰消结之功，可用以肺阴亏虚、虚热内热而导致咳嗽、咯血或女性多功能性流血及宫颈炎等。

5.瓜鲩鱼身汤

用材：番木瓜1个，鲩鱼身100克。

制作方法：番木瓜去皮切片，鲩鱼身入油镬煎一会儿，加番木瓜及姜片少量，放适度的水，共煮1钟头上下。

功能：滋润、助消化。对食积不融、胸腹胀痛有輔助功效。

食材作用：番木瓜的木瓜蛋白酶，有利于食物的消化消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有功效。番木瓜的脂肪酶，可降解性人体脂肪

成油酸，有益于对食材中的人体脂肪消化。木瓜蛋白酶还可以推动和调整胰液的代谢，对胰腺功能不全造成的消化不良有医治功效。

6.山药纯蜂蜜煎

用材：山药30克，鸡内金9克，纯蜂蜜15克。

制作方法：山药、鸡内金水煎取汁，加入纯蜂蜜，搅拌。日1剂，分2次温服。

功能：健脾胃助消化。用以脾胃虚寒，消化吸收不健之食积不融、食欲不佳等。

食材作用：山药能健脾胃润肺，健肾益肾。用以消化不良，小儿厌食症。山药所含胃蛋白酶，能推动蛋白和木薯淀粉的溶解，故有提高胃口的功效。纯蜂蜜能益气，促进消化，对创口有收敛性、营养成分和推动痊愈功效。

7.桑葚子三明治

用材：切片面包多个(无气味或盐味)、桑葚子水果罐头1瓶。

制作方法：1、将桑葚子水果罐头开启，舀出3～4粒桑葚子粒放到吐司面包上。2、再舀适量桑葚子汁，匀称地浇在切片面包上，将切片面包折起来就可以。

作用：不但健脾养胃，还具备清目、清肝火及益脑的功效。

网编提示：一旦得了胃病就并不是一天两天的事，胃是用于养的，而不是治的，健脾养胃才算是关键所在，平常留意饮食清淡，按时吃饭，有一个健康的生活习惯性，那样你的胃才可以渐渐地好起来。