神经衰弱的食疗方法

神经衰弱是一种比较轻的精神类疾病，尽管并不是比较严重的精神类疾病，可是還是给病人导致巨大的麻烦，医治神经衰弱的方式 比较多，在其中以饮食疗法方式 更为好用，下边就详细介绍神经衰弱病人适合吃的东西和一些饮食疗法方式 。

神经衰弱病人适合吃的东西：

气血亏虚型病症心烦失眠、睡觉多梦易醒、头昏记忆减退、食欲不佳、精神怠倦、脉沉沉细。该类病人可采用具备健脾益气、补血补气养神功效的食材，如：梗米、檽米、小米、大豆及产品、麦籽、红萝卜、冬瓜、番茄、奶制品、山参、鲫鱼、桂花鱼、牛肝、猪小肚、牛羊肉、羊心、兔子肉、鸽蛋等。

肝火升高型病症心悸而烦、心浮气躁爱生气、失眠梦、脉沉历数。该类病人可采用具备清肝火祛火、养心安神功效的食材，如：西兰花、油菜子、茼蒿、东瓜、茄子、春笋、鲜藕、莴笋、雍菜、金针菜、麦子、桑葚子、梨、桃、葵花仁、绿豆、干桂圆、生鸡蛋、牛肉、鹅肉、乌骨鸡、纯蜂蜜等。

心肾不交型病症心悸不宁、虚烦难眠、记忆减退、盗汗、腰酸膝软、频繁遗精、脉沉历数。该类病人可采用滋阴清热、通深交肾的食材，如：檽米、大枣、百合花、酸枣仁、枸杞子、白木耳、鸭肉、猪肺、猪胰、东瓜、茄子、四季豆、草鱼等。

神经衰弱病人合适的小偏方：

枸杞淮山药猪脑汤

原材料：50克，脑花(2个)30克，姜片、生葱各适当，食用盐少量。

作法：

淮山药、枸杞清洗，脑花洗去血液;先把淮山药、枸杞、姜、葱放进砂锅中，加冷水500ml，用文火煲30分钟，放进脑花，再煲30分钟，添加食用盐调料就可以。可佐餐服用，周期3～7天。

作用：可滋补养生肾脏、安神助眠益智类;适用糖尿病肾气虚引发的失眠、耳鸣、记忆减退、头晕目眩、五心烦热、心烦气躁、腰酸腿软等的輔助医治。

莲籽桂花树老冰糖汤

原材料：莲籽120克，老冰糖150克，桂花树15克。

作法：

莲籽用冷小水泡涨，去心，上屉蒸45分鐘，预留;白木耳用温小水泡软，去除黄根，清洗，煮熟预留;

锅中倒进适当冷水，加老冰糖、桂花树，煮沸，放进白木耳略烫，捞起来放进大汤碗中，随后把煮熟的莲籽倒进大汤碗中，把锅中老冰糖汁浇在碗内就可以。可佐餐服用。

作用：可滋阴润肺、健脾安神助眠，适用各种各样慢性疾病损害心肺功能引发的失眠、闹心、干咳嗽、咽喉干燥及其食欲不佳等的輔助医治。

猪腰莲参圆骨头汤

原材料：猪腰1个(约250克)，莲籽50克，太子参25克，龙眼肉10克，食用盐、鸡精各少量。

作法：

猪腰、莲籽(去心)、太子参、龙眼肉清洗，放进砂锅中，加冷水500ml，用猛火烧开后，再改成文火炖3钟头，加食用盐、鸡精调料。可佐餐服用。

作用：可补心健脾胃、舒心宁心安神，适用肺胃不够、脾虚气弱引发的失眠、精神不佳、神疲肢倦、闹心心悸及其记忆力减退等的輔助医治。

神经衰弱病人通常病况较长，除开饮食疗法方式 之外，也要开展适度的锻炼身体，体质好啦，对病况也会具有一些好的功效，此外神经衰弱病人通常都是有失眠症状，还可以应用饮食疗法的方式 来医治。