莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥
莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！莲子绿豆粥用料：绿豆，红莲，白糖1、绿豆提前浸泡一个小时2、红莲洗净泡半个小时3、沙锅放水烧开，放入绿豆4、绿豆煮沸放入红莲，把泡的水也…
时间：2022-03-07
在炎热的夏季，很多人都会选择绿豆来解暑降温，可是绿豆要怎么吃呢？现在教你一个很好的方法，那就是做绿豆薏米粥，在炎热的夏季，喝上一杯冰凉的绿豆薏米粥，是再舒服不过的了，所以，大家都来学习一下吧！
绿豆薏米粥
用料：绿豆，薏米，白糖
1、绿豆洗净提前泡二个小时
2、薏米洗净泡一个小时
3、沙锅放水烧开，放入绿豆煮开
4、薏米放到煮开的绿豆中煮至熟透
5、煮熟的绿豆薏米放入白糖（可换成冰糖）搅拌均匀即可
温馨提示：再煮绿豆薏米粥的时候要注意，先开大火让水开，然后改用小火慢慢的熬制绿豆薏米粥，这样，粥做出来才会浓稠可口，而且口感也会比较好，让人更有食欲。
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