改变乳房瘦小，这粥常喝变化出乎意料！

中医认为，乳房瘦小、身体消瘦多为脾胃功能低下，气血不足所为。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体劲强，乳房坚挺，反之，则身体消瘦，肢软力乏，乳房下垂。当以健脾益气、开胃消食为治，除调整脾胃功能，全面摄取营养，保证营养充分吸收外，可选用下列粥疗方。

1 ，内金山药粥

用料：鸡内金5克，山药30克，大米100克，白糖适量。

做法：将鸡内金研为细末备用。山药去皮洗净，切块，大米淘净，与山药放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时调入鸡内金粉、白糖，煮至粥熟即成。

功效：每日1剂。可健脾开胃。