吃紫咖的功效有哪些呢？

紫咖是玛卡的一种叫法，在日常生活中大家难以看到紫咖这种植物，因为它关键生长发育在高海拔，伴随着当代交通状况的改进，愈来愈多的紫咖进到大家的日常生活，被愈来愈多的人所关心，由于紫咖具备十分强劲的药品作用，能用来养生保健，下边就讨论一下吃紫咖的作用有什么呢？

紫咖玛卡中带有两大类新的绿色植物特异性成分，玛卡氟苯和玛卡稀，并明确这二种物质对均衡身体雄性荷尔蒙有明显功效，因此玛卡又被称作纯天然雄性荷尔蒙柴油发动机。

1、抗疲

紫咖玛卡含较高量的铁，蛋白、碳水化合物、矿物锌、赖氨酸等成份能显著抵抗疲惫，提高肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，协助牢固人体免疫系统，提高机体抗病能力，抵抗疲惫，提高活力、精力，改进贫血的症状。使皮肤颜色看上去更年青，精神面貌更足。

2、补充精力

因为紫咖玛卡生在在贫乏的高原地区，须有精湛动能才可以生长发育，由于其生长发育自然环境与特点，玛卡能够 快速补充精力缓解疲劳，恢复精力，也是极个别根据药品检测的达标的迅速精力增效剂。

3、提高睡眠

当代人90%以上都会承受力，玛卡能合理改进因工作压力导致的忧虑症及神经衰弱等。在玻利维亚本地紫咖玛卡被作为缓减工作压力、清除焦虑情绪的纯天然药草，也是改进失眠多梦病症的上品。

4、抗女性更年期

紫咖玛卡调整内分泌，抵抗女性更年期综合征―紫咖玛卡的多种多样黄酮能调整肾上腺、胰腺、子宫卵巢等作用，均衡身体的雄性荷尔蒙水准，丰富多彩的赖氨酸、蛋白等能调养及修补生理学功能，改进气血和减轻更年期的症状，进而推动女性雌激素，容貌。

5、活跃性生孕

紫咖玛卡推动男性精子与卵细胞的提升与魅力，协助怀孕，刺激性男性生殖器官。

6、提高记忆力

紫咖玛卡使保持清醒灵便，提升工作效能，孩子学习发展，中老年人记忆力维持，让人保持清醒，条理清晰。