灵芝土茯苓鸡汤

中医学，注重“治”和“养”。饮食疗法，具有治，又有养。更强的是，一方面，运用食材的特点，调理身体功能；一方面，非常好地考虑身在其中。不妨一试呢？野生灵芝，逢人便知，它是好药；伏苓呢，如同山间草民，很是平时；野生灵芝和伏苓放一块，再再加美味可口的鸡脯肉，煲成汤，想一想都感觉美！那麼，野生灵芝伏苓老母鸡汤实际怎么怎么煲制？又有什么功效和功效呢？

原材料： 伏苓两大片，野生灵芝3片，大枣、干桂圆、主龙骨

煲法：

1、伏苓和野生灵芝用冷水清洗；

2、主龙骨放入石锅里，加冷水煮沸后转文火，添加伏苓、野生灵芝、大枣和干桂圆，煲一个半小时。

作用：

1、伏苓可以去湿气、身体排毒和通利骨节；

2、野生灵芝能全方位增强免疫力，能润肺止咳、助眠、养神、养肝，能医治多种多样病症，是健康养生的上品；大枣、干桂圆能补气补血，对女士十分有利。这一汤不仅能去湿气，并且平补，能够显著增强抵抗力，提高睡眠质量。

伏苓生地煲鸡汤 原材料：鸡脯肉、伏苓、生地、小枣。 鸡脯肉：彭中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。 伏苓：去湿，祛毒，清热解毒，利骨节。

生地：清热解毒补阴、散血活血、生津解渴的作用。 小枣：小枣有养脾、平胃气、润心肺功能、止咳嗽、补五脏之作用。

伏苓鸡汤的做法流程

1. 买龟时宰好斩件回家了后清理干净，猪骨头清洗斩件，二种原材料放入沸水里焯出泡沫塑料捞出预留。

土茯苓煲鸡 土茯苓煲鸡汤做法

2. 伏苓清洗侵泡一会儿，小枣削皮。

3. 砂煲里放适当冷水煲开，所有原材料装进去煲沸后转文火煲2.5钟头就可以。喝时依据本人口感放盐调料。

小提示

1、当药最好是采用金钱龟，但价格比较贵，故可采用一般的草龟，亦能做到一样的实际效果。

2、除开饮食疗法能冶疗痱子外，单用金银花茶或茄子连核切片煲水冼澡还可以医治。这一洗脸水一定如果煲出去晾到合适温度的水，不可以多加凉水。