不良生活习惯有什么危害 警惕引起月经不调

月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。但是很多女性都会出现月经不调，那么，不良生活习惯能引起月经不调吗?这是很多女性都会有的疑问，下面由专家为您详细介绍。

不良生活习惯能引起月经不调吗：

身体健康与否大多数情况下是与长期坚持健康、良好的生活习惯是有关系的，因此只有改变不良的生活习惯才能调理月经不调。

1、精神压抑：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经不调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、受冷劳累：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。过度劳累也会造成女性月经不调。因此，经期妇女应注意保暖，避免劳累过度，尤其是经期要防寒，保证睡眠。

3、吸烟饮酒：据统计，在吸烟或大量饮酒的女性中，有25.1%～32.2%因月经不调而就医。每天吸烟在一包以上或饮用高度白酒2两以上者，因月经不调就医者是不吸烟、不饮酒者的3倍。

4、过度节食：盲目节食、抵制脂类食品摄入的后果，可使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必然导致月经不调、闭经等。

以上是“不良生活习惯能引起月经不调吗”的相关介绍，希望对您有所帮助。经不调是女性妇科疾病中的一种病症。大多女性都有过月经不调的现象，这个问题也困扰着很多女性朋友，月经不调给生活，工作带来不便。