孕妇能吃冰淇淋雪糕吗 专家告诉你

有人认为，孕妇吃生冷食物，如凉粉、雪糕、冰淇淋、西瓜会造成早产，甚至小产。那么孕妇可不可以吃这些食物呢?其实这些寒性食物是可以吃的，但不能多吃。尤其是雪糕，它不仅属于寒性食物，还含高糖分，孕妇最好不要吃。如果特别想吃的话，可以吃一根即可。但是要注意冰淇淋或雪糕的种类繁多，市面上有很多是小作坊生产的，没有食品生产证明或卫生环境差。因此，为了孕妇们的饮食安全，建议买一些大品牌的，观察包装上的生产日期以及保质期等。

孕妇吃冰淇淋会有什么危害吗?

1. 容易引发流产。怀孕初期的孕妇最好不要吃雪糕冰淇淋寒性食品，它们的冰冷会刺激子宫收缩，从而使孕妇在怀孕初期流产。

2. 容易引发腹痛。由于冰淇淋或雪糕的温度太低，食用之后胃部会受到刺激，导致胃部收缩，引发腹痛的情况。

3. 容易出现消化不良。孕妇在怀孕期间消化功能会受到内分泌的影响，比较脆弱，再加上冰淇淋的温度过低，刺激肠胃造成消化不良的情况。

4. 容易受到细菌感染。生活中有一些细菌专门是在低温的环境中生存，要是冰淇淋的食品安全质量不过关，就会容易受到这些低温环境下的细菌感染，导致孕妇食用之后，身体内部受到感染，从而影响胎儿的健康发育。

5. 容易引发妊娠糖尿病。冰淇淋中含有非常多的糖分，孕妇在怀孕后期，一定要注意自身的血糖值，有不少孕妇在此期间出现妊娠糖尿病。所以为了避免妊娠糖尿病问题，孕妇尽量不要食用冰淇淋或雪糕类的高糖生冷食品为好。

6. 引起胎动不安。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。所以，雪糕、冷饮、冰棍、冰激凌、冰镇水果等，在孕期都不宜多食。