西红柿红萝卜汁 最好的祛斑美白方法

祛斑美白最好的办法？色斑是女性们最讨厌的东西了，任何时候都希望去之而后快。教你几种最简易的祛斑方法。

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。而里面的另外一种营养素番茄红素有具有极强的抗氧化作用，能够和维生素C一起更好的清除黑色素。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。一般都推荐孕妇吃常喝胡萝卜汁的，不仅能帮肚子里的宝宝补充帮助发育的胡萝卜素，还能让孕妇产后减少黄褐斑的可能性。

6、葡萄籽祛斑

葡萄籽美白祛斑是众所周知的，于是有些热衷于DIY一族便会特意留下葡萄籽碾成粉末，用来泡水喝。其实这种方法并不可取的，葡萄籽是需要通过特殊工艺萃取才能够发挥出功效和作用的。直接采用物理办法碾压出的葡萄籽粉并不能被肠胃所吸收反而会使其受伤。我们更推荐葡萄籽软胶囊来祛斑美白、同时能够起到保健身体的作用，每天吃两粒即可达到你想要的目的。